Энэ сайхан сонгины салат ороох жор хурдан, хялбар болгох, дулаан, сэрүүнээр үйлчилж болно.
Холбоотой жор
Доторлогоотой колюор, хувцаслалттай үндсэн самартай салат
Chive Blossom Уксус болон Винайрретт
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1 халбага давс
- 1/4 халбага хуурай гич
- 1/4 халбага селери үрийг
- 1 дунд зэргийн видали сонгино, сараалжтай эсвэл бусад
- сайхан сонгино
- 2 халбага ургамлын тос
- 1/2 аяга цуу
Үүнийг хэрхэн хийх
- Саванд элсэн чихэр, давс, гич ба селөдер үрийг нэгтгэнэ.
- Нэмсэн сайхан сонгино, тос, цагаан цуу нэмнэ. Элсэн чихэр хүртэл халаана.
- Хөргөх ба хөргөх, дулаан хувцаслах
1 1/2 аягатай.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 94 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 2 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |