Нуга дээрх халуун усыг буцалгах нь арьсыг доор байгаа өөхийг хайлуулж, зайлуулахад тусалдаг. Энэ алхам нь Бээжин нугасыг сайн болгодог арьсыг танд өгөхөд зайлшгүй шаардлагатай.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 3 - 4 фунт (1.5-1.8 кг) нугас
- 1 том улбар шар
- 1 жижиг сонгино
- 5 халбага (75 мл) зөгийн бал
- 3 халбага (45 мл) дарс цуу
- 3 хоолны халбагын (45 мл) хуурай серри
- 3 халбага (45 мл)
- Шар буурцгийн соус
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Тамхи татахаас урьдчилан сэргийлэх.
2. Зөгийн бал, дарсны цуу, серри, цуу ба чинжүүтэй жүржийн талыг холино. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч 10 минут сэрүүн байлгана Хадгалалтын соусыг хувааж, нэг хагасыг нь шиллэгээтэй болгож, нөгөө хагас нь үйлчилдэг сумс юм. Та үйлчлэлийн соусыг дахин боловсруулж болно.
3. Нь нугасны арьсыг хурц үзүүртэй хэд хэдэн газраар цоолж, дээр нь галлон халуун ус буцалгах тухай ярих.
Сонгино болон улбар шар нөгөө тал нь. Хуурай байг. Gg
4. Тамхи татах үед тамхи татах, утаагаар 3-3 1/2 цаг буюу дотоод температур 170 градус F / 77 градуст хүрэх хүртэл байрлуулна.
5. Sauce нөгөө талыг нь ид.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1641 |
| Нийт өөх | 129 гр |
| Ханасан өөх тос | 44 г |
| Unsaturated Өөх | 59 гр |
| Холестерол | 381 мг |
| Натри | 976 мг |
| Нүүрс ус | 28 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 88 гр |