Paprika болон бусад амтлагч нь эдгээр шаржны төмс амтыг өгдөг. Эдгээр төмсийг шарсан эсвэл шаржигнах үхрийн мах , гахайн мах, тахианы махаар хоолло. Энэ бол хоолонд дуртай амтат хоол юм. Давс, чинжүү, гандагыг Cajun эсвэл Creole амтлагчаар сольж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2-оос 2 1/2 фунт улаан төмстэй төмс, хальсалж, зайлж угаана
- Усан үзмийн зөгийн бал 2 аяганд
- 1 халбага давс
- 1/4 халбага газрын чинжүү
- 1 халбага сонгины нунтаг
- 1/2 халбага хатаасан навч Ганга, эвдэрсэн
- 2 халбага чидун тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Төмсийг 1-ээс 2-инч ширхэг болгон хуваа. Дулааны зууханд 375 ° хүртэл байна.
- Peppers, давс, чинжүү, сонгины нунтаг, гоймон, тос зэргийг төмстэй холино. 5-10 минут байлгана. Төмсийг бага зэргийн тосгүй нээлттэй гүехэн жигд тавган дээр тавьж, 45 минутын турш жигнэх, эсвэл төмс тендер хүртэл.
4.
Та мөн адил дуртай
Parmesan Бяслаг бүхий шаржны төмс
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 261 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 25 мг |
| Нүүрс ус | 46 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 5 гр |