Энэ сонгодог хоол бэлэн байх болно. Та хүссэн үедээ шинэ хүүхэд бууцай навч, хөлдөөсөн жижигхэн бууцай ашиглаж болно.
Хөлдүү бууциныг дулаан устай эсвэл бичил долгионы зууханд халааж, сайтар зайлуулна. Хөлдөөсөн бууцай их хэмжээний устай байдаг. Хэрэв энэ нь зөв хатаагүй бол таны жор хэрэглэж болно. Хөлдөөсөн бууцай бага зэрэг багасгах. Хөлдүү бууцайгаа өндөг рүү өндөглөдөг. Яаралтай үйлчил.
Энэ жорыг бусад ногоонуудтай хийж болно. Савар, гич нь ногоон амттай боловч амттай байдаг. Хэрэв та эдгээр найрлагад дуртай бол хэрэглэ. Та энэ жороор янз бүрийн ургамал нэмж болно. Зарим шинэхэн лаврын болон шинэхэн жижиглэсэн яншуй нь маш сайн болно. Зарим сараалжтай эсвэл хэрчиж буй Colby, Pepper Jack, эсвэл provolone бяслаг эдгээр өндөгнүүдтэй маш сайхан болно.
Энэ жорыг хэдэн төрлийн яруу гахайн мах, хиам , жүржийн шүүс, шинэхэн жимс , халуун кофе, хүйтэн сүүгээр гайхалтай өглөөний цайгаар үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 (12 унци) багц хүүхэд бууцай навч
- 2 халбага чидун тос
- 1/2 аяга сонгино (татсан)
- 1 сармис сармис (татсан)
- 1/4 аяга хүнд тос
- 8 өндөг (зодуулсан)
- Dash давс (эсвэл амт)
- Dash чинжүү (эсвэл амт)
- 1/2 халбага ганди навч хатаана
- 1/4 аяга Parmesan бяслаг (сараалжтай)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хүүхэд бууцайны навчийг хутгана.
- Чидун жимсний тосыг их хэмжээний ишний халаагуурт хийж, сонгино, сармисыг гэсгээх хүртэл 5 минутын турш байнга хутгана.
- 5-аас 7 минутын турш бууцай зөөлөн болтол хутгана. Бууцайнаас гарч байгаа ус нь ууршсан бол үүнийг хийх хэрэгтэй.
- Дунд зэргийн саванд өндөг, давс, чинжүү, гандитай хүнд тосыг хөөсөрнө.
- Өндөгний холимог ишийг чанаад, жигнэн, жигнэн өндөгийг 4 минутын турш 5 минутын турш бууцайтай болгоно. Бяслагыг шүршиж, үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 373 |
| Нийт өөх | 25 гр |
| Ханасан өөх тос | 9 гр |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 438 мг |
| Натри | 370 мг |
| Нүүрс ус | 18 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 21 гр |