Smoothie Recipe E-Course өдөр 4
Өнөөдрийн хичээлээр бид гүзээлзгэнэ хайлж хэрхэн хийх талаар суралцдаг. Strawberry smoothies нь хамгийн алдартай жороор хийсэн жор юм. Бүх гөлгөр маягийн адилаар та гүзээлзгэнэ жимсний жорыг шинэ эсвэл хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ хийж болно. Би хөлдөөсөн гүзээлзгэнэтэй гэж үздэг, учир нь энэ smoothie нь мөсөн, milkshake-шиг бүтэцтэй.
Гэртээ гүзээлзгэний шүүслэг болгох талаар хамгийн сайн зүйл бол тэдгээрт яг юу байгааг та мэднэ - ямар ч хиймэл найрлага, амтлагч, өнгөөр буддаг.
Мөн энэ гүзээлзгэний селены жор нь гайхалтай эрүүл зууш эсвэл өглөөний цайгаа гаргадаг. Би хөлдөөсөн органик гүзээлзгэнэ бүхий энэ гүзээлзгэнэ сироп жорыг хийх дуртай.
Strawberry Smoothie Recipe
Энэ гүзээлзгэний гөлгөр нь хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ шинэхэн бус, хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ нь холигчоор бутлахад илүү том, хэцүү байдаг тул энэ жор үндсэн жүржийн жорнаас арай илүү шингэн байдаг.
Strawberry Smoothie Recipe
- 2 аяга хөлдөөсөн чихэрлэг гүзээлзгэнэ
- 1/2 аяга жүржийн шүүс
- 1/4 аяга сүү буюу шар буурцгийн сүү
- ½ аяга ванилийн тараг
- 1 Tbsp. зөгийн бал
Бүх найрлага нь холигч, нухаш хүртэл өтгөн болтол нь холино.
Дэлгэрэнгүй Strawberry Smoothie Recipes
Энэхүү жор нь шоколадаар бүрхэгдсэн гүзээлзгэнэ шиг амттай байдаг.
Strawberry Banana Smoothie Recipe
Энэ сайхан жүржийн жор нь өөр нэг сонгодог юм. Үүнийг жигд болгохын тулд гадил жимсний хэсгүүдийг хөлдөөх хэрэгтэй.