Мөөгөнцөр төмс нь бяслаг, сүү, цөцгийн тос, жижиглэсэн сонгино, амтлагч болон гурилаар хийгддэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 аяга түүхий төмстэй хэрчсэн
- 1 халбага давс
- 1/8 халбага чинжүү
- 2 халбага гурил
- 2 халбага нилээд жижиглэсэн сонгино
- 8 унци хурц Cheddar бяслаг хэрчиж байна
- 2 халбага цөцгийн тос
- 2 аяга сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хагас чанасан төмсний тосыг жигд таваг дээр тавь.
- Давс, чинжүү, гурил, сонгино, бяслагны талыг нь сайтар угаана. Цөцгийн тосыг цэгцэлнэ.
- Давталтыг давтан хийж дараа нь төмс хучихад сүү нэмнэ.
- Нилээд тугалган буюу таглаатай жигнэж, 455 минутын турш 375 градусын турш, эсвэл тендер хүртэл тагла.
- Хоол хийх төгсгөлд ойрхон таган аван, эсвэл хэдэн минутын турш broiler доор тавьж тавь.
Илүү хөгшин төмсний жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 382 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 12 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 56 мг |
| Натри | 527 мг |
| Нүүрс ус | 34 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 15 гр |