Францын шарсан талхаар хийсэн эдгээр granola нь тусгай өглөөний цай, өглөөний цайгаар төгс төгөлдөр бөгөөд амттангаар үйлчилдэг. Шаржигнасан, амтат granola бүрхэвч нь тэдгээрийг өөр түвшинд аваачих бөгөөд 90 секундын дотор төгс хуурна. Грандола нь байгалийн сайхан амттай байдаг учраас өндөгний холимогт элсэн чихэр нэмэх шаардлагагүй.
Би Kashi Golean Cinnamon Crisp-ыг Францын хундага өргөстэй жадыг хэрэглэж, энэ ертөнцөөс гарсан. Ямар ч амт зүгээр ажиллах ёстой. Өөрийн дуртай брэнд, амтыг ашигла.
Нунтаг элсэн чихэр, агчийн сиропыг тоосоор хутгана. Хэрэв та өглөөний цайгаа уухыг хүсвэл ташуурдуулж тос түрхэнэ. Амттангаар тэднийг зайрмаг, караман амтлагч, бор сахар, pecan суманд хийж өгнө. Мөн та Францын шарсан талхыг зөөгч хэлбэртэй болгох хэрэгтэй гэж бодохгүй байна. Богинохон талыг нь огтолж, талхыг хуваана.
Юу хэрэгтэй байна
- ургамлын тос (гоймонгийн хувьд)
- 4 аяга granola (хатаасан жимс биш)
- 1 талхны талх (илүү зохимжтой бриоке гэх мэт өтгөн талх)
- 4 том өндөг
- 3/4 аяга сүү
- Давс зураас
- 1 халбага цэвэр ванилийн ханд
Үүнийг хэрхэн хийх
- Гүн хүнд сав эсвэл Голланд зууханд ургамлын тосыг 2 инч орчим хийнэ. Гоймонгийн термометрийг хайруулын тавган дээр тавиад дунд зэргийн халуунд хийнэ. 370 F хүртэл халаа. Эсвэл цахилгаан гүн тосонд шар тос хийж 370 F хүртэл халаана.
- Газрын тос халаахад гранол, талх, өндөгний зуурмаг бэлтгэнэ.
- 4 granola аяга нь хүнсний процессорт тавь. Ихэнх үйрмэг хүртэлх пульс нь нарийн байдаг - граноло нь зарим нэг бүтэцтэй байх ёстой. Өргөгдсөн үйрмэгийг өргөн саванд хийнэ.
- Талхыг ойролцоогоор 1 инчээс 1 инч / 2 инч өргөнтэй, ойролцоогоор 4 инч урттай, эсвэл хүссэнээр нь зүснэ.
- Өөр нэг аяганд өндөг, сүү, давс, ванилийн хандыг жигнэнэ.
- Талхны талхыг бүх талаас нь сайтар таглаад өндөгнөөс нь тавина. Тэдэнд бүү хүрээрэй.
- Мөөгөнцрийн үйрмэгээр хийсэн Францын шарсан талхыг бүрхсэн өндөгний өнхрүүлээд өнхрүүлээд сайтар хучиж дүүргэсэн байх ёстой. Төмөрлөгийг тавиур дээр нь таваар эсвэл хавтан дээр байрлуул.
- Температурынхоо үед газрын тосны хоёр, гурван ширхэг бүрсэн Францын шарсан талхыг байрлуул. 40 секундын турш Францын шарсан талхыг цаг хугацаа өнгөрөөсөн. Өөр 40-40 секундын турш хоолоо үргэлжлүүл. Калорийн шарсан талх савыг хавчаараар нь аваад цаасан алчуураар доторлогоотой тавган дээр байрлуул. Хэрвээ хүсвэл, урьдчилан халаасан 200 F зууханд халааж хадгална.
Санаануудыг үйлчлэх
- Шинэ гүзээлзгэнэ, нэрс, эсвэл хэрчсэн жимс бүхий Францын шарсан талхыг үйлчил.
- Maple syrup, нишингийн сироп, жимс, жимсгэний сироптой Францын шарсан талх, шиврээ бордох. Эсвэл жижигхэн сироптай сиропоор хооллоорой.
- Талх бус оронд талхыг хоослон эсвэл хүүхдэд зориулж зузаан болгоно.
- Францын шарсан талх шүүгээнүүд нь зайрмаг, карамель, бутархай, амтат жүржийн амттай амттангаар үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 583 |
| Нийт өөх | 60 г |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 42 гр |
| Холестерол | 120 мг |
| Натри | 123 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 6 гр |