Нова Скотиа загварын стиль нь муж даяар алдартай, гэхдээ ялангуяа Каптон Бретстонд дуртай. Тэдгээрийг заавал тусгайлсан зүйл гэж үздэггүй бөгөөд хүнсний дэлгүүрүүдэд хуванцар ороосон тавиур дээр овоолж зардаг.
Тэд ид шидтэй, чихэрлэг амттай, гэхдээ хэтэрхий амттай, жаахан шорвогтой байдаг. Хэсэг амттан, гэхдээ ихэвчлэн зууш. Күүки шиг, гэхдээ хагархай мэт (тэд яг л hobnob жигнэмэг шиг). Эдгээр октакууд нь аяга цай эсвэл аяга кофе төгс төгөлдөр юм. Тэдгээрийг энгийн амттангаар хооллож эсвэл тэдгээрийг өглөөний цай болгон ав. Тэдгээр нь уян хатан бага тоо юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга овъёос / уламжлалт Oatmeal (түргэн хоол биш, шуурхай биш)
- 1 аяга бүх төрлийн гурил
- 3/4 аяга бор сахар
- 1 1/4 халбага нарийн далайн давс
- 1/4 халбага жигд сод
- 3/4 аяга богиносгох буюу цөцгийн тос
- 1/4 аяга маш халуун, эсвэл буцалсан ус
Үүнийг хэрхэн хийх
- 375 Е хүртэлх зууханд урьдчилан халаагаад том саванд овъёос, гурил, элсэн чихэр, давс, жигд содыг нэгтгэнэ. Богиносголт, цөцгийн тос нэмээд хоёр хутга, том сэрээ, хуруугаараа хуурай найрлагатай болгох.
- Халуун ус руу хийнэ, бүх зүйл нь зузаан, наалдамхай зуурмагаар холино.
- Та зуурсан гурилыг сайтар хутган гадаргуу дээр хийж, хэлбэржүүлээд том жигд хуудсан дээр тавина. Эсвэл энгийн зүйл хийж, зуурсан гурилан дээр нь 1/4-инчийн давхарга дээр жигд тавина. Энэ том "бялуу" -ийг жижиг хэсгүүдэд оруулаарай: зуурсан гурилыг тэгш өнцөгт буюу тэгш өнцөгт болгон эсвэл ямар ч хэлбэрт хуваагаад хутгаар хутга, харин хэсэг хэсгүүдийг нь салгаж болохгүй; хэсгүүд нь хамтдаа буцалгана, гэхдээ энэ нь анхны захын шугамаар тайрч, таслахад хялбар байх болно.
- Алтан хүртлээ жигнэж, ойролцоогоор 12 минут. Та одоо chewier oatcakes, эсвэл зууханд 325 F-г багасгаж, бага зэрэг browned хүртэл, 10 гаруй минутын турш, жигнэмэг овъёос нь жигнэх нь тэднийг авч болно.
- Тэдгээрийг жигнэсний дараа, хэрэв та тэдгээрийг хутгана гэвэл хөрсөнө. Хэрвээ та тэдгээрийг оноогоод үзвэл дулааныг нь салгаад түүнийгээ дөрвөлжин буюу тэгш өнцөгт эсвэл гурвалжин болгон хөргөж болно.
- Гал тогоонд дулаан, чийгшлээс хамааран долоо хоногт буюу бүр 2 хүртэл агааргүй контейнерт хадгалж буй октакийг байлга. Тэд бас сайн хөлддөг (хэдийгээр тэдгээрийг хөлдөөх нь тэднийг маш ихээр ашиглахад хялбар байдаг ч).
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 154 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 3 мг |
| Натри | 293 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |