Мөр манууг тайвшруулна

Доошоо гүйлгээд илүү олон тооны манжин жор болон жорыг үзэхийг хүсч байна.

Юу хэрэгтэй байна

• 4 аяга түүхий манжин хэрчсэн
• 6 аяга жижиглэсэн байцаа
• 2 аяга жижиглэсэн сонгино
• 2 аяга элсэн чихэр
• 2 халбага бэлтгэсэн тунхууны
• 1 халбага давс
• 2 аяга цуу

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Бүх найрлагыг том тогоонд нийлүүл.
2. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД, дулааныг багасгаж, 20 минутын турш уусгана, эсвэл өтгөн болтол хутгана.
3. Буцалсан усан ваннад 20 минутын турш халуун ариутгасан лонхтой, процесс хийж боох.

Манжинд 4-өөс 5 пн-ийг өгнө.

Колорадо мужийн Их Сургуулийн Хоршооллын Өргөтгөлээс дээш өргөмжлөлийн ерөнхий дүрэм:
Өндөр давтамжтай ус буцалмал цэгээс шалтгаалан далайн түвшнээс дээш 1000 метр тутамд 1 минутын хугацаа өнгөрөхөд 20 мин эсвэл түүнээс бага хугацаа шаардагддаг.

Хэрвээ боловсруулах хугацаа 20 минутаас илүү байвал 1000 фут тутамд 2 минут нэмнэ.

Beet Recipes
Даршилсан Beets жор
Үхрийн махтай Beets Gingered
Spiced Beets
Beets - Хөдөлгөөнгүй болгох заавар

Тайван байна
Cranberry Orange Relish
Ногоон улаан лоолийн даршилсан ногоо
Ногоон улаан лооль Chutney
Ногоон улаан лооль
Pear Relish
Үр тариа
Даршилсан ногоо, амтат жүрж
Beets Recipe Index
Side Dish Casseroles
Crockpot Vegetable

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	34
Нийт өөх	0 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	0 мг
Натри	120 мг
Нүүрс ус	8 гр
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	0 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)