Гүнзгэсэн цацагт хяруулыг хийхдээ та шувуунд тос орохоосоо өмнө шувууны маханд хүрч болох амтыг авахыг хүсдэг. Энэхүү сонгодог Cajun-inspired injection marinade нь цацагт хяруулыг амт болгон нэмдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга ургамлын тос
- 3/4 аяга цагаан цуу
- 1/4 аяга cayenne чинжүү
- 1/4 аяга хар чинжүү
- 1/4 аяга
- Cajun амтлагч
- Tabasco 2 халбага
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүх найрлагыг хослуулан хольж хутгана. Энэ нь хурдан шийдэж, холимог байлгах болно.
- Маринадтай сайтар дээл цацагт хяруул. Хэрвээ боломжтой бол арьсны доорх хөлний доор хөлрөх.
- Том саванд цацагт хяруул эсвэл дахин савлах уутанд хийнэ. 8-24 цагийн хооронд шувууг хөргөх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 2201 |
| Нийт өөх | 228 гр |
| Ханасан өөх тос | 16 гр |
| Unsaturated Өөх | 160 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 209 мг |
| Нүүрс ус | 46 гр |
| Эмийн Fiber | 17 гр |
| Уураг | 8 гр |