Энэ нь самрын тос, халуун усаар хялбархан хольц юм. Энэ нь амттай самрын тосны бин, вафль хийхэд зориулж өдөр бүр панчайз эсвэл зажлууртай саванд нэмнэ.
Энэ жороор нь өтгөн эсвэл кунжутын самрын тосыг хэрэглэнэ. Бинзагаа дуртай сиропоороо үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 аяга зуурмагийн зуурмаг (эсвэл 4-ыг 6 нэгжээр бинканат зуурмаг)
- 3 халбага самрын тос (өтгөн эсвэл chunky)
- 3 халбага халуун ус
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хамтдаа самрын цөцгийн тос болон халуун усыг сайтар хольж, жигд хүртэл холино.
- Газрын самрын тосны холимогийг дуртай үндсэн үзмэр эсвэл бинкан дээр нэмнэ.
- Өөрийн дуртай сироптой эсвэл амттай самрын тосыг амтлагчаар хийж үзээрэй.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 147 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 16 мг |
| Натри | 107 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 7 гр |