Дээд Тайланд хэрмүүд

Эдгээр Тайландын хавирга нь амттай, исгэлэн-халуун ногоотой Тайландын жанранд таалагддаг бөгөөд таны тагнай дуулдаг. Зүгээр л тусгай Тайландын цуутай хамт хутгана, дараа нь хавирга болон жигнэхийг асаагаад - энгийн, гэхдээ маш сайхан. Хэрэв та хавирганы тендерийг таалагдахыг хүсвэл би тэднийг эхний цагаар хамруулахыг зөвлөж байна. Хэрвээ та тэдэнд халуун ногоотой амттай бол цуутай ногоон чинжүүг илүү амттай болгох хэрэгтэй. Хэрэв та тэдгээрийг зөөлөн гэж үзвэл, үрийг авч, зүгээр л хагас улаан чинжүү нэмнэ. Чилийг орхихгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь амьдаар нь тавьдаг зүйл юм. Хажуугийн үзүүр: Урт удаан хугацаанд удаан хугацаагаар хоол хийх нь хавирга зөөлөн бөгөөд шүүслэг байдаг. Бялууг 2 цаг хүртэл болгохыг хичээ. Үлдсэн хэсэг нь хүрз юм. Тэдгээрийг будаа, салат, гоймон, эсвэл зүгээр л хуруугаараа амтлах туршлагатай болгох.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 цөцгийн тос. татсан сонгино
• 3 хумс татсан сармис
• 1 цэвэр ногоон чинжүү, татсан
• 1/3 аяга шар буурцаг сумс
• 2 цөцгийн тос.
• загасны соус
• 2 tsp. цагаан цуу (эсвэл бусад төрлийн цагаан цуу)
• 1/3 аягыг бор сахараар савлана
• 4 цөцгийн тос. хүснэгтийн сироп (би агч сироп хэрэглэсэн)
• 2 tsp. эрдэнэ шишийн цардуул

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Ойролцоогоор 275 градусын зуухыг урьдчилан халаа.
2. Сармис, сармис, улаан чинжүү, цуу, загас сумс, цагаан цуу, бор элсэн чихэр, аяга сироп зэргийг холино. Эцэст нь царцдаст хутга.
3. Гахайн махыг сайтар угааж, хавтгай жигд таваг дээр тавина. Цаасан алчуураар хоёр талыг хатаана. Бүх хэсгүүдийг дүүргэхийн тулд зөөлөн эргүүлж, амтлагчаа хийнэ. Урьдчилан сэргийлэх зөвлөгөө: Энэ үед хөргөгчинд хийж, 24 цагийн турш хоол хийхээс өмнө хийж болно.

1. 1.5 цагаар 2 цагийн турш шарах зууханд таваг таваг тавь (эдгээр хавирганд 350 градусын турш 1 цагийн турш чанаж болно гэхдээ энэ нь бараг тендер эсвэл шүүслэг болно). Гоймон дээрээ бага зэрэг яруугаар чанаж болгосон гахайн махыг төгс болгосон.
2. Хоолны амтыг тэнцвэржүүлэхийн тулд илүү амттай, давстай загасны амтлагч нэмж, эсвэл нимбэг, шохойн шүүсийг амттай болгохын тулд давстай байцаа. Өгөөмөр хэмжээтэй хэсэг хэсгүүдийг хайчилж, Тайланд мэлрэг будаагаар үйлчилнэ. Нэмэлт амтлагч бол эцсийн өнгөлгөөгөөр гайхамшигтай халбагаар юм. Хэрвээ хүсвэл нилээд зүсэгдсэн хаврын сонгинотой шүршиж, ENJOY!

Илүү Хадгалах Хоолны Зөвлөмжүүд: Энэ өдрүүдэд би гадил жимсний шоргоолжны хавирганы хавирганы хавьд удаан хадгалагдаж байгаа боловч удаан хугацааны туршид хавирганаас ялгарах дуртай бол яах вэ? Дээр дурдсаны дагуу бэлтгэ. Дараа нь тагийг нь таглаатай эсвэл тугалган цаасаар хучих. 275 цагт 1.5 цагаар, эсвэл тендер зарлаж, хүссэнээрээ (2 цаг хүртэл) жигнэх. Дараа нь таг / тугалган цаас, соусыг нухаад, 5-8 минутын турш нэмнэ. Энэ нь танд хамгийн хавиргатай хавиргануудыг өгөх болно!

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	222
Нийт өөх	1 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	0 мг
Натри	2,709 мг
Нүүрс ус	54 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	4 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)