Энэ ногоон улаан лооль нь байцаа, сонгино, амтат чинжvv, ногоон улаан лоолийн хамт жороор хооллодог. Амралт нь өөр нэг алдартай Өмнөд арвайтай адил юм - chow-chow .
Юу хэрэгтэй байна
- 1 quart сонгино
- 1 кварц байцаа (газар, 1 том толгой орчим)
- 1 кварт ногоон улаан лооль (газар)
- 18 хонхны чинжүү (ногоон, улаан, бусад өнгө, газрын хослол)
- 1/2 аяга давс
- 6 аяга элсэн чихэр
- 4 аяга цуу
- 2 аяга ус
- 2 халбага Celery үрийг
- 1 1/2 teaspoons turmeric
Үүнийг хэрхэн хийх
- Сонгино, байцаа, ногоон улаан лооль, ногоон, улаан хонхны чинжүү, давстай нийлүүлэх; Хамгаалах ба нэг шөнийн дотор байрлана.
- Өглөө нь сайн ус зайлуулах. Том тогоонд хүнсний ногоо тавих; элсэн чихэр, цуу, ус, селөдеррийн үр, turmeric нэмнэ.
- 20 минут байлгана.
- Халуун ариутгасан паалантай саванд хийнэ.
- 5 минутын турш буцалсан устай саванд хийж битүүмжлэ. (1,001-6000 фут, 10 минутын процесс)
Тэмдэглэл: Улаан хонхны чинжүү үнэтэй байж болох ч, тэдгээр нь чихэрлэг амттай, амттай байдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 45 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 444 мг |
| Нүүрс ус | 11 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |