Эдгээр амттай жижиг буузууд нь шөл болон шар буурцагт хэрэглэхэд тохиромжтой. Хувьцааны нэг хэсэг нь цөцгийн тос, нэг хэсэг нь өндөг (жингээр), нэг хэсэг гурилтай.
Цөцгийн бууз ус эсвэл шөл буцалгаж, гандаж, гоймон дээр сахар хийхэд хэрэглэдэг. Зуурахаасаа өмнө буцалгаад хялбархан шөл хийж өгнө.
3 жижиг банш барьдаг
Юу хэрэгтэй байна
- 14 хоолны халбага / 7 унц тос (зөөлрүүлсэн)
- 4 өндөг
- 1 3/4 аяга гурил
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага
- nutmeg
Үүнийг хэрхэн хийх
- Гэрэлт, сэвсгэр хүртэл цөцгийн тосыг тос нэмнэ. Өндөг нэмэх нэг бүрийг нэмж, тус бүрийг нэмнэ. Хуурай найрлагыг нь хатаа. 1 цаг орчим хөргөг.
- Ус буцалгахын тулд их хэмжээний савыг авчир. Хоёр халбага ашиглан гурвалжин хэлбэртэй бууз хийж, буцалсан ус руу унагана.
- 3-аас 5 минутын турш буцалгаад уснаас ус зайлуулах.
Зөвлөгөө 1: Баншны ус зайлуулах сувагт туслахын тулд аяга дээрээс жижиг таваг тавина. ус нь савны ёроолд хуримтлагдана.
Зөвлөгөө 2: Хөлдөөж, тавган дээр нь тавган дээр тавьсан банзан дээр хөлдөөсөн буузыг хөргөөд, хөлдөөсөн. Хөлдүү бол буузыг хуванцар хөлдөөгчтэй уутанд хийж аль болох их хэмжээний агаарыг зайлуулна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 360 |
| Нийт өөх | 33 гр |
| Ханасан өөх тос | 18 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 210 мг |
| Натри | 292 мг |
| Нүүрс ус | 11 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 6 гр |