Олон шөлтэй жор, ялангуяа цагаан хоолтон , веган шөлтэй жор, ус эсвэл тос гэхээсээ суурийг нь ногооны шөл болгон дууддаг. Хэрэв та gluten-ээс зайлсхийхгүй бол та плутен-үнэгүй ургамлын шөл, тухайлбал, Pacific Foods брэндийн эсвэл Imagine Foods брэндийг хэрэглэж, куб эсвэл нунтаг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хүнсний ногооны шөл цөцгийгүй гэдэгт итгэлтэй байх хамгийн хялбар арга бол үүнийг өөрөө хийх явдал юм.
Энд энгийн гар хийцийн ургамлын шөл хэрхэн хийх талаар.
Мөн энгийн gluten-free веган оройн хоолноос санаа авч болно
Та мөн гурилаар өтгөрүүлсэн шөлтэй байхыг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Түүнчлэн самрын нунтаг зэрэг нэмэлт, өтгөн чөлөөт өтгөрүүлэгч хэрэглэх хэрэгтэй.
Веган шөл нь амттай байх ёстой. Гэхдээ амтлагч, цэвэр ургамлуудыг агуулсан амтлагч, олон төрлийн амтлагч хэрэглэх нь зүйтэй. Учир нь амт нь ихэнхдээ найрлагаас гаралтай бөгөөд хамгийн сайн, хамгийн сайн чанартай бүтээгдэхүүнийг ашигладаг.
Эдгээр энгийн гар хийцийн 100% gluten-free болон веган шөлтэй жорыг үзээрэй - ямар ч орлуулалт шаардлагатай!
Цавуулаггүй веган шөлтэй жор:
- Хулууны кокосын шөл
- Төмс, бууцай бүхий веган вандуй шөл
- Vegan acorn squash шөл
- Энгийн луувангийн цагаан гааны шөл
- Хулууны амтат төмсний шөл
- Шилдэг Тайландын Кокосын шөл
- Curry луувангийн самар шөл
- Луувангийн вандуйны тос
- Цөцгийн тос нь бууцайтай шөл
- Энгийн төмс, жүржийн шөл жор
- Шаржны хүрэн шөл
- Төмс, эрдэнэ шишийн тос, веган тос бяслагтай
- Энгийн Indian-spiced байцаа шөл жор
- Цавуулаггүй амтат төмс ба эрдэнэшишийн мах
- Энэтхэгийн Мадреф карритай ногооны шөл
Цавуулаггүй улаан лоолийн шөл жор:
- Түргэн хольцтой улаан лоолийн шөл
- Бага өөхний улаан лооль, бууцайны шөл
- Darlene-ийн цөцгий үнэгүй веган Тайландын Tom yum шөл
Цавуулаггүй шар буурцгийн шөл:
- Мороккогийн шүүс, ногооны шөл
- Хялбар хар шошны шөл
- Хар буурцаг ба загасан шөлтэй шөл (веган болгох бяслаг)
- Robin's Middle-Eastern chickpea шөл
- Грекийн цагаан буурцагны шөл
Crockpot дахь цавуулаггүй веган шөл:
- Улаан лоолийн веган вандуй шөл
- Crockpot дахь амтат төмс, хүнсний ногооны шөл
- Ведийн удаан боловсруулсан ногооны гүдо