Зэрлэг Райс Meatballs нь талх, жигнэмэгийн оронд үдийн оронд зэрлэг будаа хэрэглэдэг хөгжилтэй, амттай жор юм. Махны бөмбөг маш тааламжтай, хялбар байдаг!
Та жорлонгоос урьдчилан бэлтгэсэн зэрлэг будаагаа хэрэглэж болно. Будаа бараг тендер хүртэл тогооч; Энэ нь махны бөмбөгийг жигнэх үед хоол хийх болно. Цагаан будаа нь тендер, самартай бөгөөд маш жижигхэн бөмбөгийг сайхан бүтэцтэй болгодог.
Шилдэг махан бүтээгдэхүүнийг хийх урхинд орвол та тэдгээрийг яаж холино. Махаас бусад бүх найрлага нь махыг нэмэхээсээ өмнө сайтар холино. Махыг нь хамгийн төгсгөлд нь нэмээд гараараа зөөлөн гаргана. Энэ нь махыг хэт ажил хийхгүй байлгахыг баталгаажуулж, махан бөмбөлгүүд нь тендер болно.
Эдгээр жижиг бөмбөлөгүүд нь шатаасаны дараа сайн хөлддөг. Тэд 30 орчим минутын турш хөргөж, дараа нь хатуу хоослогч саванд хийж, жороор нь нэрлэсэн он, сар, өдөр нь 4 сар хүртэл хөлддөг. Ашиглахын тулд багцыг шөнийн хөргөгчинд гэсгээх, жороор чиглүүлэх байдлаар ашиглана.
Та эдгээр махан боодлыг галлерейд хэрэглэж болно, эсвэл Spaghetti, Meatballs эсвэл Meatballs-ээр эхэлсэн жоруудын аль нэгийг хэрэглэж болно. Эдгээр нь Crockpot Wild Rice Meatball Chili, ялангуяа улаан чинжүүтэй зэрлэг будаа хэрэглэдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/4 аяга зэрлэг будаа
- 1 халбага чидун тос
- 1/2 аяга сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 2 хумс сармис (татсан)
- 1 халбага давс (амттай)
- 1/8 халбага чинжүү
- 2 халбага сүү
- 1 өндөг
- 1 фунт мах (газар)
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Жижигхэн саванд 1/2 аягыг зэрлэг будаагаар холино. Сармисаа аваад дараа нь 30-35 минутын турш бага дулаан халаана. Хойш тавьж.
2. Зууханд 350 градусыг урьдчилан халаах хэрэгтэй.
3. Дунд зэргийн дулаан савтай жижиг чидун тос. 5-7 минутын турш сонгино, сармис, титэм нэмнэ.
4. Том саванд сонгины холимог, зэрлэг будаа, амтат давс, чинжүү, сүү, өндөг зэргийг нэгтгэдэг.
Үхрийн махыг нэмж, хэсэг хэсгээр нь эвдэж, гараараа зөөлөн гараарай.
5. Махны бөмбөгийг 1 "диаметртэй болгож, махны тавган дээр тавь.
6. 25-30 минутын турш 350 градусын турш шарах хэрэгтэй. Хөргөх, хөлдөөх, эсвэл шатаасан үед дуртай жороороо хэрэглээрэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 63 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 26 мг |
| Натри | 132 мг |
| Нүүрс ус | 3 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 6 гр |