01 - 02
Сувдан Couscous болон Улаан лоолийг агуулсан Израилийн СаладDerkien / Getty Images Энэ бол сувдан couscous (Израйлийн couscous гэж нэрлэдэг), улаан лооль, өргөст хэмх, шинэхэн яншуй, нимбэгний шүүсээр хийсэн энгийн, шинэхэн Израилийн салат юм. Хэрэв та веган идээгүй бол та фетта бяслагны дээд хэсэгт сүйрүүлэхийг хүсч байна. Хэрэв та Табули-т дуртай бол энэ нь ижил төстэй цагаан хоолтон, веган салаттай байх болно. Хэдийгээр жор ихэвчлэн амттай шинэхэн яншуйгаас ихээхэн хамааралтай боловч би үүнийг жижиглэсэн cilantro, эсвэл магадгүй ургамлын хольцоор оролдож болох юм. Туршилт, амт, сайхан өнгөрүүлээрэй!
02-ийн 02
Сувдан Couscous-тэй Цагаан виски рискоИзраилийн couscous risotto нь бууцай, Пармэсийн бяслаг, цагаан хоолтон - сувд couscous. Израйлийн couscous нь бага зэрэг өтгөн борцлогдсон тохиолдолд торгоно. Энэхүү энгийн цагаан хоол нь Бууцай, Parmesan бяслагтай хийгээд цагаан дарсны найрлагатай . Хэрэв та орон нутгийн эсвэл гар аргаар бяслаг дуртай бол энэ жор нь тэдгээрийг хэрэглэхэд тохиромжтой газар юм. Parmesan оронд өөр хатуу бяслаг турших, орон нутгийн ямааны gouda буюу хонины сүүг бага хэмжээгээр туршиж үзээрэй.