Шинэ, нимбэгний амттай, өтгөн, өтгөн, хүйтэн, амттан бол зуны амтгүй амттан юм. Эхнээс нь дуустал жороор бэлтгэхийн тулд жор 10 минутаас бага хугацаа шаардагддаг. 1 цаг байлгана.
Юу хэрэгтэй байна
- 6 унци (177 миллилитр) хураасан сүүгээр баялаг
- 6 унц (177 мл) шинэ нимбэгний шүүс
- 2 3 3 6 унци сав (340-510 мл)
- энгийн тараг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тагыг 10 минутын турш таглаад өрөөний температурт хүргэх хэрэгтэй.
- Ууршуулсан сүүг том аяга эсвэл хутгагч руу хийнэ. Шинэхэн нимбэгний шүүсийг өтгөрүүлсэн сүүд хийж хутгагч болон стандарт холигч ашиглан сайтар холино.
- Сүү-нимбэгний шүүсийг 6 стакан нэмээд сайн холино.
- Тараг тарих өөр 6 стакан нэмээд үргэлжлүүлэн холино. Холимог зузаан, өтгөн болно. (Нимбэгний тос хийхийн тулд 6 унцитай тараг нэмнэ.)
- Нэн даруй нимбэгний тосыг 1 цаг байлга. Үйлчлэхэд бэлэн бол дөрвөн хувийн аяга руу халбагалана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 227 |
| Нийт өөх | 8 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 31 мг |
| Натри | 114 мг |
| Нүүрс ус | 33 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 8 гр |