Эдгээр амтат чинжүү шош нь шарсан махаар үйлчлэх гайхамшигтай талх таваг юмуу удаан агшаагчийн үдэшлэг, потлук руу хүргэж өгдөг. Би энэ мах , эсвэл тахианы мах татсан махтай адил төстэй буурцагтай хоолоор үйлчилдэг.
Лаазалсан гурилан шош нь энэ аяганы нэг чухал хэсэг бөгөөд тэдгээр нь амтаа нэмдэг учраас лаазалсан шошны бусад төрлийг өөрчилж болно. Зарим орлуулах санааны зөвлөмжийг үзнэ үү.
Эдгээр шош нь мөн адил хоол юм. Үдээснээс илүү амттай хоол хийхэд нь нэмэлт үхрийн махыг нэмж, багалзуурдаж, халуун талхтай эрдэнэ шиш , жигнэмэгээр хоолло .
Юу хэрэгтэй байна
- 8 унци гахайн мах, 10-12 ширхэг зүсмэлүүд
- 1-ээс 1/2 кг газрын үхрийн мах, 85% буюу түүнээс дээш
- 1 аяга жижиглэсэн сонгино (1 том сонгино)
- 1/2 аяга цайвар бор сахар, савласан
- 1 халбага хуурай гич
- 2 лааз (тус бүр 15 унц) гахайн мах, шош, таны дуртай брэнд
- 1 лаазанд таван шош, эсвэл цөцгийн шош авч болно
- 1 бөөр шош, хатсан байж болно
- 1/2 аяга кетчуп буюу
- шарсан сумс
- 1 халбага цууны цуу буюу цагаан цуу
- калийн давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүү, амсах болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн дулаанаар том иштэй бол гахайн махыг ярих хүртэл хоол хийх. Үрийг нь гахайн зүсмэлүүдээс 2 teaspoons үлдээгээрэй, үлдсэн дуслыг хаях.
- Дунд зэргийн халуунд буцалгаж, үхрийн мах, жижиглэсэн сонгино нэмнэ. Күүк, үхрийн мах ягаан болж чадахгүй болтол том хэсгүүдийг хутгана. Цайрсан халбага эсвэл хусуураар удаан дарснаар тавган дээр үхрийн махыг шилжүүлнэ.
- Бор элсэн чихэр, хуурай гич, гахайн мах, шош, хатаасан шош, кетчуп, шарсан гааны хоёр лааз, цагаан цуу нэмнэ. Найрлага, улирал амттай давс, шинэхэн гадаргуутай хар чинжүү.
- 3 долоо хоногоос 5 цагийн зайтай газар тавина.
* Кукбын тогоо болгох хоёр арга зам
- Baked Bacon - зууханд 375 Е-г халаа. Хоолны гахайн махыг 22-оос 26 минутын турш жигнэж, эсвэл цуутай болтол хийнэ.
- Шарсан гахайн мах - Дунд зэргийн дулаан дээр тогоо болон тавган дээр гахайн зурвасыг тавь. Хэрэв та гахайн мах бага зэрэг унжиж байгааг анзаарах юм бол, үүнийг эргүүлээрэй. Браузерыг хүртэл үргэлжлүүлэн хоол хийж, хааяа эргүүлнэ. Таныг хоол хийж байгаа гахайн хэмжээг харгалзан үзвэл та үүнийг багцанд хуурч байх хэрэгтэй. Утсан гахайн махыг цаасан алчуураар зайлуулах.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Хэрвээ та шар буурцагтай бол та бөөрний шош, тав шошны шошгүй, хаалганы шош, хойд шош, хар шош, эсвэл флотын шош хэрэглэдэг. Лаазалсан хар нүдтэй вандуй ч гэсэн энэ хоолонд ажиллах болно!
- Үхрийн махны хамт газрын гахайн мах эсвэл хиамны хэсгийг ашиглана.
- Даршилсан ногоон чинжүү чинжүү эсвэл улаан, ногоон чинжүү хослолыг сонгино, газрын үхрийн махтай иштэй саванд хийнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 403 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 63 мг |
| Натри | 770 мг |
| Нүүрс ус | 41 гр |
| Эмийн Fiber | 7 гр |
| Уураг | 27 гр |