Италийн Хиамны Lasagna

Энэ бол гэр бүлийн дуртай lasagna бөгөөд таны гэр бүлийнхэнтэй хамт цохих болно гэдэгт итгэлтэй байна. Энэхүү жорыг Италийн хиам, улаан лоолийн соус, mozzarella бяслагтай хийсэн. Энэ бол маш амархан, амттай.

Хоолны жороор амттай эсвэл хөнгөн, Италийн хиам хэрэглэх хэрэгтэй. Нь lasagna spicier нь халуун Италийн хиам ашиглах. Хэрэв та хүсвэл lasagna-ийг үхрийн мах, газрын цацагт хяруулаар хийж болно.

Мөн үзнэ үү
Кальцийн Lasagna Roll Ups
Махны соустай л Lasagna

Юу хэрэгтэй байна

• 1 фунт задгай Итали хиам (ус зайлуулах хальс устгах)
• 1 сармис сармис, татсан
• 1 лааз (14.5 унц) улаан лооль байдаг
• 2 teaspoons лаврын хатаасан
• 1 халбага хатаасан oregano
• 1 1/2 teaspoons давс
• 2 лааз улаан лоолийн оо (тус бүр 6 унц)
• 10 унци lasagna гоймон (10-12 ласagna гоймон)
• 3 аяга ricotta бяслаг
• 1/3 аяга сараалжтай
• Parmesan бяслаг
• 4 халбага шинэхэн жижиглэсэн яншуй
• 2 том өндөг
• 1 халбага давс
• 1/2 халбага чинжүү

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Бор хиам аажмаар; илүүдэл өөх тосыг зайлуулах. Дараа нь сармис, улаан лооль, сармис, хутгуур, 1 1/2 teaspoons давс, улаан лоолийн зуурмагийг нэмнэ.
2. Шингэнийг 30 минутын турш илрүүлээд бага зэрэг ус нэмнэ.
3. Багцын зааврын дагуу давсалсан усыг буцалгаж байгаа тогооч lasagna гоймон. Нэг аяга саванд Рикоттагийн бяслаг, Parmesan бяслаг, яншуй, өндөг, 1 халбага давс, чинжүүг нэгтгэнэ.
4. Нь 9-ээс-13-by-2-инчийн жигд тогоо эсвэл lasagna тогооны доод хэсэгт гоймонг тавь.

1. Mozzarella бяслагтай давхаргатай гоймонгийн давхаргыг сайтар таглан mozzarella дээр ricotta хольцыг хагас халбагаар холино. Ricotta бяслагны давхарга дээр махны амтлагчийн талхны халбага. Mozzarella бяслагийг төгсгөл болгох давхрага давт.
2. 375 F зууханд 30-40 минутын турш жигнэ.
3. Ласagna жороор үйлчлэхээсээ хэдхэн минутын өмнө тавь.

Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд

• Спагетти соустай том савтай улаан лооль, сармис, хужир, давс, улаан лоолийн оо зэргийг солино.
• Сармисыг жижиглэсэн сонгино болон италийн хиамны хамт жижиглэсэн хонхны чингэлгийн 1/4 аяга.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	405
Нийт өөх	25 гр
Ханасан өөх тос	12 гр
Unsaturated Өөх	9 гр
Холестерол	183 мг
Натри	1,404 мг
Нүүрс ус	22 гр
Эмийн Fiber	3 гр
Уураг	26 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)