Хулуухан зүгээр л аймшигтай Halloween чимэглэл биш! Хоол тэжээлийн шинжлэх ухаан танай Жак О'Ллиний тухай шинэ гайхалтай зүйлийг илрүүлсэн!
Ургамлын болон вандуй нь хулуу нь хүнсний ногооны уургийн сайн эх үүсвэр гэдгийг мэддэг. Шинэ Английн оршин суугчдын олон жилийн өмнөөс айраг хийдэг айраг. Эдүгээ судлаачид жинхэнэ эдгээх нь хулуу дахь олон нэгдлүүдийг олсон байна!
Тригонеллин, никотиний хүчил, ялангуяа хоёр чихрийн шижин өвчний инсулин, глюкозын түвшинг сайжруулна. Түүнчлэн полифенол гэж нэрлэгдэх антиоксидант агууламж нь арьсны болон нүдийг хортой UV туяанаас хамгаалж, арьсны үрчлээс, макуляци үүсэхээс хамгаалж, Alzheimer-ийн хөгжлийг удаашруулдаг.
Энэ бүгд биш шүү дээ! Хулуухан витамин, эрдэс бодис, кальци, эслэгээр дүүрэн байдаг. Тэдгээр нь ханасан өөх тос, холестерингүй калори илчлэг багатай байдаг. Хулууны сааралдуу нь жингийн алдагдлыг бууруулахад туслах бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг бий болгодог. Үр нь цайраар баялаг юм. Гэхдээ хамгийн чухал нь энэ хулуу жорны жор нь аймаар амттай! Тэр ч байтугай хүүхдүүд чинь ч гэсэн хайртай!
Ай, бас нэг гайхалтай! Хулууны үнэндээ бол жимс!
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга шоо Хулууны
- 3 Ногоон
- Алим
- 1/2 "цэвэр
- Ginger ,
- Амтат жүрж , clove
Үүнийг хэрхэн хийх
- Ямар нэг нэмэлт амтлагч хэрэглэх шаардлагагүй! Хулууны (болон алим) энэ жүүс жорыг хамгийн амттай амттай болгохын тулд зарим сайхан байгалийн амтыг өгдөг!
- Эхлээд хулууны гадна талыг угаах хэрэгтэй. Энэ нь зөв бол, хулууны арьсыг шинэхэн махыг шүүнэ гэж чухал байдаг. Учир нь арьс нь шим тэжээл баялагтай байдаг. Apple-ийн хувьд адил.
- Одоо таны хулуу хэсгийг хэрчиж, тэдгээрийг шүүслэг машин эсвэл шүүслэг машинруу унагах хэрэгтэй.
- Дашрамд хэлэхэд, цагаан гаа, лийр, шанцай нь шинээр илрүүлсэн эдгэрэлтийн шинж тэмдгүүдээр дүүрч, уухад хүргэдэг. Энэ нь амттай, эрүүл юм!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 247 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 12 мг |
| Нүүрс ус | 64 г |
| Эмийн Fiber | 12 гр |
| Уураг | 3 гр |