Макарони, Хам Кассеро нар

Энэ сайхан, өтгөн амтат гоймон, сонирхогчид нь тухтай хоол юм. Энэ нь амралтаараа амралтаа өнгөрөөх сайхан арга юм.

Хэрэв та бага зэрэг нэмэлт өнгө, амтыг хүсч байвал гоймонгийн холимогоор зарим ногоо нэмнэ. Жимс, цэцэгт байцаа, вандуй, лууван, эрдэнэ шиш, холимог ногоо зэрэг нь бүгд сайн сонголт юм. Хэрэв та pimientos байхгүй бол найрлагатай эсвэл улаан чинжүү шарж хэрэглэнэ. Эсвэл улаан өнгийн хонхны чинжүүг ногоон хонхны чинжүүг нэмж, өнгө нь тэсрэлт өгнө. Эсвэл мөөг сонгино, хацрын чинжүүтэй хамт мөөгийг нь сайн хутгаад өг. Зүрхний нэг тавагтай хоолонд илүү сонирхолтой зүйл нэмээд илүү бяслагтай болго. Швейцарь бяслаг эсвэл cheddar jack хольц нь маш сайн сонголт юм.

Үндсэн налсан салат, жигнэмэг , жигнэмэг эсвэл оройн хоолоор үйлчилнэ.

Балкны өнгөлгөөгөөр хийх нь энэ хоолыг өсгөх бас нэг арга юм. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 халбага тос (эсвэл чидун тос)
• 1/4 аяга жижиглэсэн сонгино
• 1/4 аяга жижиглэсэн хонх чинжүү
• 1 аяга шорвог diced
• 8 унц гоймон (2 аяга, шинэ саванд)
• 1 халбага давс (эсвэл амт)
• 1 халбага жижиглэсэн хушион
• 1 (10 3/4 унци) мөөгний шөлийн тос болно
• Шинэхэн гадаргууг хар чинжүү, амсах болно
• 1/2 аяга сүү
• 1 халбага жижиглэсэн яншуй
• 1/2 аяга cheddar бяслаг хэрчиж байна

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 350 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад
2. Grease 2 1/2 quart casserole таваг.
3. Дунд зэргийн дулаан дээр цөцгийн тосыг халаана. Сонгино нэмээд 3 минут орчим турш чанаад хутгана. Хонхон чинжүү нэмээд 2 орчим минутын турш хоол, эсвэл сонгино тунгалаг болтол түрхэнэ. Хүнсний ногоог хавтан дээр тавина.
4. Дуртай хиамыг ишэнд нэмээд 3 минутын турш үргэлжлүүлэн хоол хийж, байнга хутгана.

1. Өндөр дулаанаар буцалгаад устай дунд савыг авчир. Дараа нь тохой гоймон, 1 халбага давс нэмнэ. Дундаж дулааныг халаана. Күүкийн зааврын дагуу явна. Сайн ус зайлуулах.
2. Том саванд чанасан сонгино, хачиг чинжүү, хатаасан гоймон, пионенто, мөөгний шөл, чинжүү, ½ аяга сүү, яншуй зэргийг хослуулан хэрэглэж болно. Найрлагыг сайтар нэгтгэж холино.
3. Гоймонгийн холимогийг бэлтгэсэн жигд таваг дээр шилжүүлнэ.
4. Таван минутын турш урьдчилан халаасан зууханд урьдчилан хатаана, эсвэл халуун, дүүргэх хүртэл.
5. Хэрчиж буй бяслагтай шүрших ба хайлж дуусах хүртэл жигд байлгана.

Зөвлөмж

Талх дүүргэгчээр өнгөлгөөгөөр 2 ширхэг хайлсан цөцгийн тосоор 1 аяган зөөлөн аяганд нэгтгэнэ. Cheddar бяслагийг гоймонгийн холимог болгон жигдрүүлж, жигд талхыг дээд талд нь жигд цацна. Дээр нь чиглүүлж, эсвэл өнгөлгөөг хүртэл бордож, бөглөх нь зөөлөн байна. Эсвэл Parmesan бяслагтай цөөн тооны халбагаар талхны тосыг нэмнэ.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	510
Нийт өөх	19 гр
Ханасан өөх тос	8 гр
Unsaturated Өөх	7 гр
Холестерол	44 мг
Натри	1,308 мг
Нүүрс ус	63 гр
Эмийн Fiber	7 гр
Уураг	22 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)