Хуучны дурсгалд зориулсан ер бусын тохой. Улаан лооль, cilantro нь энэхүү өвөрмөц салсыг тойрон чихэрлэг амплогийн суурийг тавьдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга улаан лооль (боловсорч гүйцсэн, том ширхэгтэй жижиглэсэн)
- 1 аяга амра (diced)
- 1/2 аяга cilantro (нарийн шоо дөрвөлжин)
- 1/2 аяга сонгино (улаан, нухаш шоо дөрвөлжин)
- 1 tsp сармис нунтаг
- 1/2 халбага давс (шаардлагатай бол ихийг хэрэглэнэ)
- 1/2 халбага хар чинжүү
- 1 улаан чинжүү чинжүү (серрано, үрийн ба венийг арилгаж, нилээд шоо дөрвөлжин)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Холимог найрлагыг нь сайжруулахын тулд бүх найрлага, хөргөгчинд нэг өдөрт холино.
- Тортилоны чипс, эсвэл карнитаны дээд хэсэгт үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 42 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 233 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 2 гр |