Морокко жимс жимсгэнэ, сироп нь маш их алдартай байдаг. Рамаданы үеэр хөнгөн, тэжээллэг зууш эсвэл алимны нэг хэсэг болгон хялбар алим болон гадил жимсний сэгсэрнэ жорыг туршиж үзээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга (1/2 литр орчим) хүйтэн сүү
- 1 дунд алим, хальсалж, cored, жижиглэсэн
- 1 дунд гадил жимсний хальсалж, хэд хэдэн ширхэг хуваасан байна
- 2 халбага
- элсэн чихэр , эсвэл амсах болно
- мөстэй хэсэг (заавал биш)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дараа нь алим, гадил, элсэн чихэр зэргийг 1/2 аягатай сүүтэй холь. Холимог ба гөлгөр хүртэл холино.
- Үлдсэн сүүгээ нэмж, холимог хольц хүртэл хөөсөрч холино.
- Хэрвээ чи шоргоолжийг сайн хөргөж хүсвэл мөсөнд хэдэн мөсөн нэмнэ.
- Шилэн саванд хийж үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 241 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 16 мг |
| Натри | 72 мг |
| Нүүрс ус | 45 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 6 гр |