Мексикийн анхилуун махны амтат боовны бөмбөг

Эдгээр cheese meatballs нь хоолны дуршил эсвэл үндсэн хоолоор үйлчилж болно. Зарим жижиглэсэн jalapeno чинжүү, эсвэл зарим нэг халуун ногоо нэмнэ.

Эдгээр махан бүтээгдэхүүнүүд нь цагаан будаа, эсвэл бага зэрэг карбоди шарж, цэцэгт байцаагаар үйлчилдэг. Эсвэл жижиг бөмбөгийг жижиглэн, tortilla чиптэй идэш болгон хэрэглэдэг.

Юу хэрэгтэй байна

• 2 фунт газрын үхрийн махтай
• 1 дугтуйг McCormick meatloaf амтлагч холимог (буюу түүнтэй төстэй)
• 2 том өндөг (хөнгөнөөр зодож)
• 1/3 аяга сүү
• 1/4 аяга талхны үйрмэг
• 16 унц Velveeta бяслаг (кубжуулсан буюу хэрчиж)
• 1 дугтуй taco амтлагч холимог
• 1/4 унц бага зэрэг хөнгөн ногоон чинжүү чинжүү (жижиглэсэн)
• 3/4 аяга ус

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Ойролцоогоор 350 Ф-ийг зууханд халаана. Хөнгөн цагаан тугалган цаасаар хийсэн нарийн ширхэгтэй жигнэх хуудас.
2. Үхрийн мах, махны хольцыг өндөг, 1/3 аяга сүү, талхны үйрмэгээр холино. Махны бөмбөгөнд хийж, жигд тавган дээр тавь. Махны бөмбөгийг хүртлээ 15 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
3. Бяслаг, бяслаг, taco амтлагч, чинжүү, удаан агшаагчинд 1/2 аяга ус хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОХИОЛДЛОГҮЙ БОЛОХГҮЙ БҮС. Илүүдэл усыг хүссэнээр илүү их усаар дүүргэнэ.

1. Махны бөмбөгийг цаасан алчуур дээр зайлж дараа нь бяслагны амтлагч дээр нэмнэ. 2 цаг хүртэл 2-3 цагийн турш хоолоо хийж, таглана.

Өтөг бойжигчноос халуун бөмбөгийг халаа.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	265
Нийт өөх	13 гр
Ханасан өөх тос	6 гр
Unsaturated Өөх	4 гр
Холестерол	150 мг
Натри	570 мг
Нүүрс ус	10 г
Эмийн Fiber	0 гр
Уураг	26 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)