Та алимны шарсан амтлагчийн үндэс болох алимны талаар бодох хэрэггүй байх. Гэсэн хэдий ч энэ жор нь уламжлалт найрлагатай алимны амтыг төвлөрүүлж, шарсан тахианы махыг тусгайлан бэлтгэсэн mouthwatering barbecue sauce. Амтыг нь тэнцвэржүүлэхэд туслахгүй алимны алимыг сонгох хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга кетчуп
- 1/2 сонгино (цэвэрлэсэн)
- 1 аяга unsweetened applesauce
- 1/4 аяга цуу цуу
- 2 хумс сармис (татсан)
- 2 халбага чидун тос
- 1 халбага
- molasses (шаардлагатай бол нэмэлтийг нэмнэ)
- 1 халбага Worcestershire sauce
- 1/2 халбага хар чинжүү
- 1/2 халбага давс
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Дунд саванд чидун тос халааж, цэвэр сонгино нэмнэ. Тоглоомыг хутгахдаа 1 минутын турш хоол хийхийг зөвшөөрнө. Сармис нэмээд дахин нэг минут иднэ. Үлдсэн орцуудыг нэмээд бага хөөс аваад, дулааныг нь багасгаж, 8 минутын турш хөргөнө.
2. Дулаанаас халааж, хэрэглэхээсээ өмнө хөргөнө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 24 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 61 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |