Хүйтэн өвлийн үдэшлэг нь жаахан сайн амттай байдаггүй. Энэ жор - тахиа, цагаан будаа, амтлагч болон таны сонгох ногооны хамт жороор тохирно. Бонусын хувьд удаан агшаагч бэлтгэх, хоол хийхэд хялбар байдаг. Та ус эсвэл тахианы шөлийг тусад нь будаадаа хийж болно. Хэрэв та тэр сонголтыг сонговол жороороо ус хая.
Энэ шар айраг нь өөрөө хоол юм. Францын талх, шинэхэн чихэр, эсвэл хэрчсэн бүх улаан буудайн талх, хуурай цагаан дарсаар үйлчилнэ. Chardonnay, pinot grigio эсвэл sauvignon blanc шиг сонгодог. Хэрэв та кауэрд цагаан дарс нэмсэн бол энэ нь уух боломжтой шил юм. Энэ нь оройн хоол хийхэд тохиромжтой сонголт юм. Хэрэв та адал явдалт мэт санагдвал Испанийн итали афардино эсвэл итали хэлээр Orvieto савыг нээж болно. Үдээсний тулд тос бяслаг, хяруу, шоколадан гурилан бялуу, ванилийн зайрмагны алимны боов бүхий луувангийн бялууг санал болгоно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга uncooked будаа, хөрвүүлэгдсэн (авга ах Бэний)
- 2 шөл лаазтай ус (хэсэг цагаан дарстай - 1/4 аягатай бол - хүсвэл)
- 1 тахианы шөл тос байдаг
- 1 мөөгний шөл тос байдаг
- 1 багц хуурай сонгины шөл хольц
- 1 том лууван, пенни болгон хуваасан (заавал биш)
- 1 аяга шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн зүсмэл ногоон шош (заавал биш)
- 1 дунд ногоон хонхны чинжүү, жижиглэсэн (заавал биш)
- 1 эрдэнэ шиш, хатсан (заавал биш)
- 2 boneless тахианы хөх
- 1/2 халбага пикник
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цагаан будааны талбайн доод хэсэгт цагаан будааг байрлуул. (Хөргөсөн будаа нь удаан агшаагчид бага зэрэг сайжирдаг, гэхдээ чанаж болгосон бол мөөгөнцөр рүү эргэж болно.)
- Ундар болон цагаан дарс (хэрэв хүсвэл) хийнэ.
- Мөөгний шөл, мөөгний тос, хуурай сонгины шөлтэй хольсон тосыг хольж, цагаан будааны орой дээр хийнэ.
- Зориулсан жижиглэсэн ногоо нэмнэ. Хэрэв та хүсвэл хэд хэдэн хүнсний ногоог сонгох хэрэгтэй. Ногоон шош нь ялангуяа амттай, өнгөлөг сонголттой.
- Тахианы махыг будаа, хүнсний ногооны дээр байрлуул.
- Paprika нь услалт.
- Тахианы махыг 4 1/2 цагаас 6 цаг хүртэл сайн хийж, эсвэл сайн чанаж чанаж, цагаан будааг зөөлөн болгох хэрэгтэй.
Цагаан будаагаа тусад нь хоолло
Хэрэв та хүсвэл эхлээд ус эсвэл тахианы шөлийг тусад нь будаагаар хоолло. Хоолоо болгосон цагаан будааг криктотын ёроолд нэмээд ус ба дарсыг орхино. Дараа нь жорыг үргэлжлүүлнэ.
Та мөн адил дуртай
- Мөөгтэй хялбар тахианы будаа түрс
- Жэйн Тахиан, Райс Кассеро нар
- Crockpot Тахиа, Райс нар нь зууханд хийх уутанд
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1284 |
| Нийт өөх | 79 гр |
| Ханасан өөх тос | 38 гр |
| Unsaturated Өөх | 25 гр |
| Холестерол | 350 мг |
| Натри | 264 мг |
| Нүүрс ус | 58 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 78 гр |