Энэ нимбэгний курс бялуу нь амттай, хөнгөн амттангаар нимбэгний амттай амттай болгодог. Шошгон өндөг нь зөөлөн бөгөөд сэвсгэр бялууг хийдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага цөцгийн тос
- 2/3 аяга сахартай элсэн чихэр
- 1 халбага нимбэгний хальсан сараалжтай
- Тусгаарласан 3 том өндөг
- 3 халбага бүх төрлийн гурил
- 1 аяга хагас буюу бүх сүү
- 1/2 аяга шинэхэн нимбэгний шүүс
- давсархаг давс
- Tartar 1/8 халбага
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулааны зуух 350 F. хүртэл
- Цөцгийн тос нь 8-н хавтгай дөрвөлжин талх, эсвэл 1 1/2-квадр-скуфын таваг.
- Том хэмжээний холимог саванд цөцгийн тос, элсэн чихэр, нимбэгний зодгийг цөцгий, өтгөн болтол нь холино. Холимог болтол өндөгний шар буурцгаар хийгээрэй.
- Гурилаар хутгаж хутга. хагас талх, сүү, нимбэгний шүүс нэмнэ. Холимог хол холино.
- Зэвэрдэггүй ган буюу шилэн саванд хөөсөрхийг хүртэл өндөгний цагааноор зуурдаг. Тариатын давс, тосыг зур. Зөөлөн оргилуудад үргэлжлүүлэн цохиж бай.
- Тогооч холимог руу өндөгний цагаан атираа. Хэрвээ хэтэрхий хатуу бол цагаан арьстнууд нь нимгэн зуурмаг руу шилжихэд хэцүү байх болно.
- Бэлэн жигнэмэг таваг руу нимбэг курс бялуу зуурагчийг эргүүлээрэй.
- Том тавган дээр жигд таваг тавь. 1 инч орчим гүнийг дотор тал руу буцалсан ус руу юүлнэ.
- Урьдчилан халаасан зууханд ойролцоогоор 35-45 минутын турш, эсвэл таваг, хөнгөнцагаан крикет хүртэл урьдчилан хатаана. Бялуу хийх үед нимбэгний курс бялууг цэвэрхэн байрлуулсан цэвэрхэн хутга гарч ирдэг.
- Талхаас үйлчлэхээс өмнө 15 минутын турш бялуу барь.
- Бөөрөнхий өнгөлгөөгөөр нимбэгний курс бялуугаар үйлчилж, чанасан сахартай чихэрээр цацна.
- Lemon курс бялуу 6.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 300 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 175 мг |
| Натри | 344 мг |
| Нүүрс ус | 37 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 8 гр |