Өөр нэг зүйл бэлдэж байх үед энэ нь гайхамшигтай талх тавьдаг энгийн арга юм. Эдгээр сонгино нь тамхи татдаг хүний нүүрэн дээр, эсвэл шарахдаа талд нь чанаж болно. Амттай сонгино амтат шарсан сумтай хэрэглээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 том Видалиа, эсвэл Вашингтоны амтат вино
- 1/4 аяга / 60 мл шарсан сумс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Сонгины дээд ба гадна талын арьсыг арилга. Сонгины дээд талд жижиг аяга хайчилж, шарсан амтлагч 1 халбага хийнэ. Хөнгөн цагааны цаасаар боогоод сонгино.
- Шарж дээр тавиад 45 минутын турш дээд тавиур дээр тавь. Эдгээр сонгино нь галын дөлөөр хоол хийж болно.
- Шаржны ороосон боодолтой сонгино аваад 10 минутын турш тайван байлгаарай. Боломжтой болгоомжтой, үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 57 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 190 мг |
| Нүүрс ус | 14 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |