Энэ салс нь цагаан цуу нэмсэнээр хийгдсэн бөгөөд энэ нь гэрийн лаазанд аюулгүй болгодог.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 унц
- 8 аяга хэрчсэн жижиглэсэн улаан лооль, хальсалж болно
- 3 аяга жижиглэсэн, үрлэн Cubanelle, Anaheim эсвэл Sweet Гадил Peppers
- 2 аяга жижиглэсэн сонгино
- 2 аяга алимны cider цуу
- 1 аяга нь жижиглэсэн амтат улаан, шар чинжүү
- Сармисын 6 хумс (жороор ярьдаггүй ч татдаг байх)
- 1 улаан лоолийн оо
- 2 халбага элсэн чихэр
- 1 халбага давс
- 2 халбага paprika
- 1 халбага хатаасан oregano
- 1/4 аяга жижиглэсэн cilantro
Үүнийг хэрхэн хийх
Калпиносыг хагас хагас цагийн дотор огтолж, бээлий өмсөөд ... яагаад намайг өөрийгөө бухимдуулсны дараа тэр сайн санаа яагаад сайн санагддагийг олж мэдсэн ...) - хавирга, үрийг хаях; 1 аяга хийж нилээд цавчих.
Том, хүнд бус идэш савтай бүх зүйл нь бүхэлдээ cilantro-ийг нэгтгэж, буцалгана.
Дулаан дунд зэргийн дулааныг багасгаад, ихэвчлэн 1 цаг, өтгөрүүлэх хүртэл хутгана. тавцангийн 1 СХС-ийг тавган дээр тавина. cilantro нэмээд 5 минутын турш хооллоорой.
Үүний зэрэгцээ, халуун усанд бүрэн гуравны хоёр орчим орчим буцалсан усан банкан дүүргэ дүүргэ - буцалгаад доош авчруулж, халуун байлга. Угаах болон лаазтай лонхыг угаах, угаах. Хундуураа дүүргэхийн тулд хэдэн минутын өмнө устай савыг буцалгана, 5 минутын турш шинэ таглааг буцалгаад халааж унтраагаад таглаад усыг шууд хэрэглэж болно.
Юүлүүрийг ашиглан халуун савтай савыг дүүргэж 1/4-инчийн хэмжээтэй зайг байрлуулж, таглааг нь таглаж, хүчээр туузан дээр бэхэлнэ.
Банны ирмэг дээр лонхтой тавган дээр ус дүүргэж, усаар дүүргэж, 1-2 инчээр лонхтой хутгана. таглаад буцалгаж, буцалгана. 20 минут буцалгана. дулааныг унтраа.
Хүрээг өргөж авах; Банны ирмэг дээр тавьсан; чичиргэгчийг ашиглахын тулд савыг алчуураар доторлосон гадаргуу дээр зөөж, бүрэн хөргөнө. Битүүмжлэхийг шалгаснаар тэдгээр нь татгалзсан тохиолдолд тэдгээрийг зохих ёсоор битүүмжилсэн; Хөргөх, харанхуй, хуурай газар хадгалж, хөргөсөний дараа Жигнэсэн 12 жижиг саатал хэмжээтэй (8 унци) лонхтой, нэг паунд хэмжээтэй (16-унци)
Стивийг хуваалцав
Лаазалсан жор нь тодорхой хэмжээгээр хүчилтэй байх ёстой. Тиймээс та жорыг өөрчлөх төлөвлөгөөтэй байгаа бол USDA жорлонгийн аюулгүйн удирдамжийг шалгана уу:
Foodsafety.gov: Гэрийн аюулгүй байдал
Мөн үзнэ үү
Ундны усыг боловсруулж, буцааж бэлтгэх зориулалттай сав бэлтгэх
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 19 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 66 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |