Туркийн хөхний Chipotle

Эдгээр Chipotle цацагт хяруул нь удаан шарж, гайхалтай Chipotle жанрыг амталдаг. Та тааламжтай, амттай байх болно.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 2 - 3 фунт (900-1300 гр) цацагт хяруулын хөхний
• 8 хумс сармис, хувааж
• 1/3 аяга (80 мл) агч сироп
• 2
• Адобо соусын чипсээр хийсэн шүүслэг
• 2 халбага (30 мл) ургамлын тос
• 1 халбага (15мл) шар буурцагтай цуутай

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Цөцгийн сироп, Chipotle cumin, ургамлын тос, шар буурцаг зэргийг самрыг холих. Гөлгөр хүртэл холино.
2. Цацагт хяруулын хөхний доорхи сармагчин хумсыг хийж өгнө.
3. Урьдчилан халаах, шууд бус махыг бэлтгэх. Шаржигнаагүй халуухан хэсэгт цацагт хяруулын хөхийг байрлуулж болно. 1 цаг тутамд 1 цаг тутамд шарах, 15 минут тутамд Chipotle сумтай шамлана.
4. Дуусгаж, үйлчлэх үедээ шарахаас нь салга.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	637
Нийт өөх	22 гр
Ханасан өөх тос	3 гр
Unsaturated Өөх	9 гр
Холестерол	216 мг
Натри	2,571 мг
Нүүрс ус	47 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	63 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)