Энэхүү өнгөлөг, цөцгий даршилсан хүнсний ногооны жор нь хийхэд хялбар бөгөөд ямар ч төвөгтэй лаазалсан аргыг шаарддаггүй. Халуун амттай, исгэлэн шорвог хүнсний ногоо тарихад хэрэглэдэг бөгөөд хэдэн өдөрт түргэн, хялбар даршилсан ногоо бэлэн болно!
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 фунт ногоон мөрийн шош (төгсгөлд нь хасах)
- 1/2 фунт шар лав шош (эцэс төгсгөлгүй)
- 2 том лууван (хальсалж, 1 инч / 2 инч зузаан саваагаар урт 4 инч хуваасан)
- 2 улаан хонх чинжүү (1/2-инчийн зузаантай саваа болгон бууруулсан)
- 1 толгой цэцэгт байцааны (2-инчийн цэцгийн хэлтэрхийнүүд)
- 6 сармис хумс (хальсалж, бүхэл бүтэн үлдсэн)
- 3 1/2 аяга цуу цуу
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1 халбага калийн давс
- 4 аяга ус
- 1 халбага бүх кориандрын үрийг
- 2 булан навч
- 1 халбага бүх хар peppercorns
- 4 аяга ус
- Нэмэлт: улаан чинжүүний ширхэгтэй хавчих
Үүнийг хэрхэн хийх
- Сармиснаас бусад бүх төрлийн хүнсний ногоог нэмж, том, зэвэрдэггүй ган холих аяга, эсвэл спирт (реактив бус металаас гаргаж авна) нэмнэ.
- Том саванд үлдсэн бусад бүх материалыг (үл урвалж) хольж, өндөр дулаанаар эргэлдэж буцалгана.
- Хүнсний ногоо дээр буцалж буй шингэнийг сайтар юүлж, бүх төрлийн найрлага нь шингэний доорхи том хавтан эсвэл шилэн хавтанг ашиглан усыг давсны уусмалд хадгалсан эсэхийг шалгана.
- Хүнсний ногоо тасалгааны температурт бүрэн хөргөсний дараа хуванцар боолтыг сайтар боож (саванд байгаа ялтсуудыг орхиж, ногоо нь даршлах шингэний доор үлддэг).
- 2-оос доошгүй өдөр хөргөсний дараа даршилсан ногоог шингэнээс гаргаж авч болно. Тэд 5 хоног орчим живнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 215 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 623 мг |
| Нүүрс ус | 44 г |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 8 гр |