Энэ шөл нь зуны шинэ улаан лооль хэрэглэх гайхалтай арга бөгөөд үүнийг бэлтгэх, хоол хийхэд гайхалтай амар байдаг. Улаан лоолийн шөл нь цагаан будаа болон жижигхэн ногоо тариалдаг янз бүрийн зүйлээс бүрддэг.
Улаан лоолийн шүүс, эсвэл V-8 ургамлын шүүстэй илүү амттай тахианы шөлийг 1-ээс 2 аяганд орлуулаарай. Эсвэл цагаан идээний сонголттой бол тахианы шөлийг ногооны шөлөөр солино.
Шөл бяслаг сэндвичийг сэтгэл хангалуун, амттай үдийн хоол, оройн хоолоор үйлчил.
Мөн үзнэ үү
Хялбар Creamy Tomato Soup
Юу хэрэгтэй байна
- 1 том сонгино
- 1 дунд лууван
- 3 хоолны халбагын тос
- 1/2 аяга нилээд жижиглэсэн селөдерей
- 8 том улаан лооль,
- хальсалж, үрлэн, жижиглэсэн
- 8 аяга тахианы шөл
- 3 халбага урт тарианы будаа, цагаан будаа холилдсон
- 1/2 халбага кетер давс, эсвэл амсах болно
- 1/8 халбага буюу хатаасан навч гандах, эсвэл амсах болно
- Шинэхэн гадаргууг хар чинжүү, амсах болно
- 1/4 аяга нилээд шинэхэн яншуй жижиглэсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Сонгино хальсал. түүнийг зүсмэл болон зүсмэл зүсмэл болгон хуваасан. Лууванг нимгэн зүсэж зүснэ.
- Голланд зууханд эсвэл цөцгийн тосыг дунд зэргийн дулаанаар хайлуулна. Сонгино, лууван болон селөдерей нэмнэ. Зөөлөн, гэхдээ browned биш, хүртэл хутгана.
- Улаан лооль, саванд тахианы шөл бага хэмжээг нэмээд жаахан бага зэрэг нэмнэ. Дулааныг бага зэрэг багасгаж, 15 минутын турш үргэлжлүүлэн хоол хийх хэрэгтэй.
- Үлдсэн тахианы шөл болон будаа дээр тавган, улирлын давс, ганди , чинжүү зэргийг нэмнэ.
- Дулаан дунд зэргийн дулааныг ихэсгэж, шөл авчирна. Дулааныг бага багаар тавина. 20-30 минутын турш үргэлжлүүлэн хоол хийх, цагаан будааны амттай болтол нь үргэлжлүүлнэ.
- Хэрвээ шаардлагатай бол шөл хэдэн аяга хольж, зузаан шөлөөр хольцыг буцааж нэмнэ.
- Хашаатай хогийн саванд үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 75 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 9 мг |
| Натри | 707 мг |
| Нүүрс ус | 7 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |