01-ийн 08
Тарвасыг хэрхэн яаж хийх вэ
Кэти ажилтан / themom100.com Хэрвээ омлет хийвэл та сандарч, ганцаараа биш. Гэсэн хэдий ч зарим энгийн хялбар алхмуудыг хийснээр та 3 минут тутамд омлетыг гаргаж өгч болох юм. Өглөөний хоол, өглөөний хоол хийх нь гэр бүлийнхээ хувьд илүү онцгой юм шиг санагддаг.
Овселлууд нь жижигхэн бяслаг, сухой зүсмэлүүдээс хоёр зүсмэл талаас гахайн махыг хамгийн сүүлчийн гахайн маханд хийдэг.
02 of 08
Пан
Jean-Blaise Hall / Getty Images Хамгийн сайн тогоо бол 8- инчийн omelet тогоо, илүү сайн бус мод, эсвэл ижил гүехэн 8 инчийн гүзээлзгэнэтэй тогоо юм. Хэрвээ та бус мод тогоо байхгүй бол хайруулын тавган дээр халаахын өмнө савыг шүршихийн тулд шүршиж болохгүй.
03 of 08
Өндөг
Pamela Webb / EyeEm / Getty Images Ердийн omelet хоёр буюу гурван том өндөгтэй. Та өндөг, эсвэл сэрээ ашиглахын тулд өндөгийг зодож болно. Гэхдээ тэдгээрийг тослохыг хүсэхгүй, холих хүртэл хутгана.
04 - 08
Omelet хоол хийх
Dorling Kindersley / Getty Images Дунд зэргийн халуунд халаагаад, цөцгийн тосыг хайлуулж, дараа нь өндөгийг халуун тогоо руу хийнэ, өндөгний хайрцгийг бүхэлд нь ёроолд нь хамарна. Өндөг нь 30 секунд орчим дээр өндөглөдөг тул өндөгний хусуурыг оройн ёроолыг өргөж, оройн өндөгний доод талд гүйдэг өндөгнөөс гарна. Дахин шингэний өндөг байхгүй болтол давтан давтан хийнэ.
05 - 08
Дүүргэх
Саймон Ватсон / Getty Images Бөөрөлзгөнө, гахайн мах, хиам, бусад мах, тамхи татдаг загас, бяслаг, чанамал зэргээс бүрдэх боломжтой. Та 3-аас 6 халбага дүүргэхийг хүсч, дүүргэхийг маш бага хэмжээгээр жижигрүүлж, өндөглөдөг учир өндөглөдөг. Өндөгний өндгийг тавьсан тохиолдолд өндөгний хагасыг нь сонгосон ямар ч зүйл бөглөнө. 15-30 секундын турш тогооч; omelet-ийг хоол хийж дуусгах боломжийг олгодог.
06 - 08
Дахин, үйлчил
Хүн хоол хийх omelette. Александра Grablewski / Getty Images Ослын хальсыг нугалж авах хамгийн энгийн арга бол хусуурыг дүүргэхийн тулд өндөгний бөглөөгүй талыг нугалж, хагас сарвуу хэлбэрээр омог үлдээх явдал юм. Эсвэл хоёр талыг дүүргэгч хэсгүүд рүү чиглүүлнэ.
Давс, чинжүү цацаж, халуунаар үйлчилнэ!
07-ийн 08
Omelet жор
Cheddar, Black Bean болон Salsa Omelet. Кэти ажилтан / themom100.com Таны omelettes дүүргэх арга замуудын төгсгөлгүй хослолууд байдаг! Эдгээр 5 амттай дүүргэх хослолыг үзээрэй - эдгээрийн нэг нь таны шинэ дуртай байж болох юм.
08 of 08
Илүү олон амттай өндөгний жор
Burrito өглөөний цай. Лаура Агра / Кэти Ажилчин / themom100.com Өндөг нь өдрийн цагаар гайхамшигтай уураг агуулдаг. Доорх дуртай жорыг нь үзээрэй.
Мини өглөөний өндөг, улаан лооль, бууцай хавтгай талх пицца
Spiralizer Хүнсний ногоо Frittata
Бууцай боов Өтгөн өглөөний цай, өндөг, бяслаг
Bacon and Eggs өглөөний пицца