Түүхий эд Spiced Pear Cobbler Recipe

Энэ хялбар, цацагт хяруулгүй, түүхий лийрийн cobbler жор лийр нь тэдний амттай, шүүслэг хамгийн сайн үед унах үед төгс төгөлдөр юм. Энэ нь эрүүл, сэтгэл хангалуун амттан бөгөөд хөнгөн зууш, амттан эсвэл өглөөний хэсэг болно. Pecans, самар, наргил мод, огноо, амтлагч, цэвэр органик ханд зэрэг нь маш олон төрлийн үнэртэй. Күүкер нь хөргөгчинд 2 хоногийн турш сайн сайхан бариад өөрөө идэж, эсвэл хослуулж өгдөг. Энэ амттан нь бидэнд дуртай, гэхдээ аяыг нь сонсох дуртай хүмүүст зориулан Vanilla Tofu Whip , Walnut Cream эсвэл Almond Cream үзээрэй. Нөхөр маань заримдаа өглөөний хоолондоо зориулан овъёосны аяган дээр тавьдаг.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 ½ фунт (5-6 аяга) лийр *, cored, 1 "хуваасан
• 2 халбага agave нектар (веган) эсвэл түүхий зөгийн бал (веган бус) эсвэл агч сироп (түүхий чихэр биш харин амттай!)
• ½ халбага нимбэгний хальс
• 1 халбага нимбэгний шүүс
• ½ халбага цагаан гаа
• ½ халбага цэвэр ванилийн ханд
• 1 аяга хатаасан чихэрлэг хэрчсэн наргилын самар
• ½ аяга хушга ширхэг буюу hazelnuts
• ½ аяга pecan ширхэг
• 5 том Меджүүгийн огноо, жижиглэсэн, жижиглэсэн
• 1/2 халбага бүйлсний ханд
• ½ халбага шанцай нунтаг
• ½ халбага цагаан гаа
• Газрын гадаргууд хумс
• Сараалжны самар буюу шохойн хавчуур
• Далайн давс хавчих

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Дараа нь апауз, нимбэгний ундаа, жүүс, цагаан гаа, ванилийн хандыг зөөлөн болго. Дөрвөн амттантай шилний хоорондох жимс (эсвэл 8 ширхэг "таваг" тавина) хувааж, тавь.
2. Үлдсэн орцуудыг хийх - самар, самар, pecans, огноо, бүйлс, шанцай, цагаан гаа, хумс, самар, давс - хүнсний процессорыг хольж, хольцыг хольж, холилдох хүртэл бүтэцтэй.

1. Дөрвөн амтат тавагны хоорондох холимгийг хувааж, дээд талыг нь жигдрүүлж, "царцдас" үүсгэнэ.
2. Крисийг шууд эсвэл хөргөж болно.

* Миний давуу тал нь хатуу, амттай, шүүслэг Боск эсвэл Анжоу лийр. Хэрэв та илүү шүүслэг гүзээлзгэнэ авахыг хүсвэл маш зөөлөн, супер шүүслэг лийр болох Бластетс нэг эсвэл хоёр нэмэх хэрэгтэй. Copyright 2012 by Jen Hoy

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	458
Нийт өөх	17 гр
Ханасан өөх тос	7 гр
Unsaturated Өөх	6 гр
Холестерол	0 мг
Натри	83 мг
Нүүрс ус	79 гр
Эмийн Fiber	13 гр
Уураг	5 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)