Зарим хүмүүсийн хувьд бялуу хамгийн сайн хэсэг нь царцдас юм. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ бүх амтлаг, амттай суурь нь дуртай амтат амттай амтат үнэр юм. Та хамгийн том хиам дүүргэж болно, гэхдээ царцдас дутагдвал бүх амттан нь урам хугарах болно. Энэхүү бүрэн жор нь хоёр царцдасын бялууг хангалттай нарийн боов хийдэг. Нэг царцдасын бялуу хийхийн тулд найрлага бүрийг хоёр дахин багасгах хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 2/3 аяга гурил
- 1 халбага давс
- 1 аяга богиносгох
- 1/2 аяга 2 халбага ус (хүйтэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Утсан утас бүхий том аягатай гурил, давстай хамт хутгаж хутга. Хөргөгчийг саванд хийж тавь. Туршилтыг хөргөгчинд хийнэ. Усыг шилэн хэмжих аяга болгон хэмжинэ. Үүнийг хөргөгчинд хийнэ. Эдгээрийг дор хаяж нэг цагт хөргөг.
- Гурилын хольцыг аваад, хөргөгчинд богиносгож байна. Гурил руу богиносгож боов хутгагч, хоёр хутга ашиглан хайчаар хийдэг. (Хүнсний процессорууд болон зогсох холигчууд ч мөн адил ажиллах боломжтой). Гурил / богиносгох хольц нь сувд шиг төстэй бол сэрээтэй талыг нь хутгана. Бялууг хоёуланг нь арай том хоёр бөмбөрцөг болгохын тулд хангалттай ус нэмэх хэрэгтэй. Бөмбөгийг 1/2-инчийн зузаантай дугуй диск рүү тэгшлэнэ. Хуванцараар боож, хөргөгчинд 30 минутын турш буцааж тавина (эсвэл хоёр өдөр хүртэл буюу гурван сар хүртэл хөлдөөсөн).
- Ажлын гадаргуу болон өнхрөх зүүг ав. Бөмбөгийг нэг цагт нэг хөргөгчөөр хөргөөд нөгөөг нь орхино. Дундаас нь эргэлдээд, урвуу дарааллын таваг хавтангаас 2 инч илүү өргөн тойрог болгоно. Зуурсан гурилан дээр зуурмагаа Roll. Цайны тавцан дээр сэгсэрнэ. Ирмэг нь дугуй тавцантай байх ёстой. Бялууг дүүргэ. Эхний ээлжинд 2-р зуурмагийн бөмбөгийг Roll. Дүүргэгчийн орой дээр тавина. Дээд талын 3/4 инч хагархай байх ёстой. Доод ёроолын дээд царцдас. Зуурсан зуурсан зуурмаг дээр дахин хийнэ. Лимбэний ирмэгийг хүссэнээр нь. Агааржуулах ууранд дээд талыг нь хайчилж ав. Pie жор дагуу жигнэх.
Нэг царцдасын боовны хувьд:
- Хагас нь найрлага. Бялууг боовны тавган дээр тавьсны дараа ирмэгийг 3/4 инч болгож бууруулна. Доод болон лимбэ. Pie жороор чиглүүлж жигнэх.
Pie жоруудын жижиг түүвэр
Төгс шатаасан царцдастай хамт сайн сайн жор хэрэгтэй юу? Эдгээрийн нэгийг оролдоод үзээрэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 2246 |
| Нийт өөх | 218 гр |
| Ханасан өөх тос | 70 гр |
| Unsaturated Өөх | 98 гр |
| Холестерол | 57 мг |
| Натри | 1,414 мг |
| Нүүрс ус | 67 гр |
| Эмийн Fiber | 7 гр |
| Уураг | 8 гр |