Энгийн амттай, халуун цуутай хувцасаар хийсэн энэхүү гаанны багана нь гахайн махны чанамал, эсвэл тахианы хачиртай талхыг гарган авахын тулд ашиглахад тохиромжтой сайн багана юм. Энэ нь бургерын хувьд амттай, эсвэл шарсан төмс, шарсан сам хорхой, хясаа, загас, чипс зэргээр үйлчилдэг. Энэ нь загасны tacos дээр гайхамшигтай байх болно!
Халуун хувцаслах нь байцаа заримдаа халаг, marinade үйлчилдэг. Та өөх тос, элсэн чихрийг энгийн майонезаас хувцаслахаас илүүтэйгээр бүх төрлийн амтыг олж авдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 байцаа (нилээд хэрчиж, эсвэл хэрчиж хэрчиж хэрчиж coleslaw холимог нь 1 1/2-аас 2 фунт орчим)
- 1 сонгино (дунд улаан, дөрөвний, нимгэн зүсэгдсэн)
- Хувцаслахын тулд
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1 халбага давс
- 1 халбага гич (хуурай)
- 1 халбага Celery үрийг
- 1 аяга цуу
- 2/3 аяга ургамлын тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хэрчсэн сонгино бүхий хэрчиж байцаатай холино.
- Савтай найрлагатай савыг нэг саванд хийж буцалгана. Байцаа дээр хийнэ.
- Зуурмагийг хөргөөд хөргөгчинд цагийг хэмнэх хүртэл хөргө.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- 1 ширхэг хэрчиж, эсвэл зулзаганы зүссэн лууваныг coleslaw руу нэмнэ.
- Нимгэн зүссэн улаан луувангийн 1/4 аягыг нэмнэ.
- 1 хэрчиж улаан байцаа нэмж хутгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 304 |
| Нийт өөх | 19 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 30 мг |
| Нүүрс ус | 34 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 2 гр |