Энэ амттай өтгөн улаан лоолийн шөл хийхэд зориулж шинэ улаан лоолийг ашиглана. Үүнийг хийхэд хялбар, улаан лоолийн шөлийн тосоос илүү амттай байдаг.
Хэрэв та өөрийн улаан лооль тарих хангалттай азтай эсвэл сайн тариачны зах зээлтэй бол та лаазалсан үрэлгүйгээр улаан лоолийг амархан хөлдөөж чадна, мөн тэд лаазалсанаас илүү амттай болно. Зүгээр л угаа, хатаагаад хатаагаад, хөлдөөгчтэй зип-дээд уутанд улаан лоолийг байрлуулж, сүрэл, тамга, хөлдөлт хийнэ. Тэднийг гэсгээхэд арьс шир арилна, тэд явахад бэлэн болно.
Энэхүү жор нь Жуди Горманын "Хүнсний ногооны ном" -ын зөвшөөрлөөр нийтлэв.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 хоолны халбагын тос
- 1 сонгино (хэрчсэн жижиглэсэн)
- 2 халбага
- бүх төрлийн гурил
- 2 аяга ус
- 4 фунт улаан лооль (хальсалж, үрийн ба хэсэг болгон хуваасан)
- 2 халбага хөнгөн бор элсэн чихэр
- 6 хумс
- 1 халбага давс
- Dash шинэхэн хар чинжүү газар байна
- 1 аяга тос
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд цөцгийн тосыг хайлуулна.
- Сонгино нэмж, цув руу хаях хэрэгтэй.
- Сонгино сонгох хүртэл дунд зэргийн халуунд байлгана.
- Гурил дээр угааж, дунд зэргийн дулаан дээр холимог хөөс хүртэл хутгана.
- Усанд нэвтрэх, буцалгана.
- Улаан лоолийн ширхэгийн 3/4 аяга хэмжиж, тавина. Үлдсэн улаан лоолийн ширхэгийг буцалгах холимогт нэмнэ.
- Бор элсэн чихэр, хумс дээр хутгаж.
- Дулаанаа багасгаж, 30 минутын турш зөөлөн бөмбөлөгт хийж, сайтар цэвэрлээрэй.
- Хүнсний тээрэмд шилжүүлж, хольцыг хүчээр дамжуулна.
- Сам руу буцаж, хадгалсан улаан лоолийн хэсгүүдэд хутгана.
- Давс, чинжүү, тосыг холино.
- Дунд зэргийн дулаанаар шөл хийж, буцалгаад болохгүй.
Цэсийн санал
Сэндвич болон сэндвич нь сонгодог комбинаци юм. Бяслаг бяслаг нь улаан лоолийн шөл нь дуртай. Хэрэв та хязгаартай зүйл дуртай бол хэрчиж, энгийн цагаан талх дээр америкийн энгийн бяслаг хийж өг.
Хэрвээ та бүтээлч чиглэлд арай илүү төвлөрч байвал хоёр буюу гурван өөр бяслаг хэрэглэж болно. Швейцарь, cheddar, Monterey Jack, чинжүү үүр, цэнхэр, provolone, Gruyere, Gouda, Muenster эсвэл Havarti сонгох хэрэгтэй. Одоо талх байна. Илүү том хэмжээний хувилбар болох цагаан толгойноос эхэлнэ. Хэрвээ та өөрийн гэм буруугаа хүлээх гэж байгаа бол олон янзын эсвэл борной зуур эсвэл хөх тарианы амттай тариа. Зузаан зүсмэлүүд нь илүү зохимжтой сэндвичний төлөө хийгддэг бөгөөд илүү сайн нийлдэг.
Улаан лоолийн шөлийн тос нь шарсан бяслагт шинэхэн улаан лоолийн зүсмэлийг нэмж өгдөг. Мөн амттай. Бусад амтат үнэрүүд нь улаан сонгино, бүрдсэн салат, гахайн мах, мөөг, гамбургерийн даршилсан ногоо, хар чидун, эсвэл побланто чинжүүг агуулдаг.
Энэ энгийн хоол нь пиво хийхийг шаарддаг. Монтерей Жек, хурц үзүүртэй харанхуй зурагчинтай, дунд зэргийн хурц үнэртэй, цайвар шаргал, шар хувин зэрэг нь маш ихээр хурц ирдэг. Хэрвээ та дарсны сонголттой бол zinfandel, syahr / shiraz шар бяслаг давамгайлах сэндвичүүдтэй маш сайн байдаг. Гэхдээ chardonnay болон riesling нь улаан дарснаас илүү хурц цагаан cheddar-аас бусад цагаан бяслагтай хослуулсан сэндвичүүдтэй сайн хослуулан хийдэг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 234 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 16 мг |
| Натри | 267 мг |
| Нүүрс ус | 34 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 5 гр |