Чи өсч томрохдоо тосыг амтлах дуртай байсан уу? Та өөрийн гар хийцийн мөсөн попыг сайхан улбар шар, тос амттай болгож чадна. Хэдийгээр энэ улбар шар, цөцгий попциум жор нь тосыг хоёр амттай болгодоггүй боловч жимсний шүүс, тарагыг хослуулан хэрэглэдэг.
Эдгээр гар хийцийн улбар шар, цөцгийн тос үүсгэх нь ийм амархан байдаг. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол хоёр найрлага, магадгүй бага зэрэг сахар амтыг тэнцвэржүүлнэ. Энэ нь зөвхөн шүүстэй холилдоход нэг минутын хугацаа шаардагдана. Дараа нь та өндөр даралттай уур амьсгалтай мөсөн поптой байх бөгөөд гэр бүлийнхэндээ үйлчлэх талаар сайн мэдэрч чадна.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга жүржийн шүүс
- 1 аяга nonfat ваниль
- Грек тараг
- Сонголт: 1 халбага
- Элсэн чихэр
Үүнийг хэрхэн хийх
- Улбар шар шүүс болон тарагыг холигч дээр байрлуул.
- Бүрэн холилдох хүртэл импульс хийх.
- Хэрэв хүсвэл элсэн чихэр нэм. Хэрвээ таны жүрж нь тахианы тал дээр бага зэрэг байвал та үүнийг нэмэхийг хүсч болно.
- Өөрийн дуртай popsicle хөгцрүү жүрж, тосыг холино.
- Бөөмийг бүрэн хатуу болгох хүртэл 2-3 цагийн турш хөлдөх.
- Мөөгөнцрийг гаргахын тулд хөгц дээгүүр халуун усыг ажиллуул. Үйлчлэх ба баярлах
Хоолны илүү зөвлөгөө
- Та энэ жороор дуртай жүүсээ хэрэглэж болно. Илүү амттай жүүстэй бол сүүг нь Грекийн тарагыг орлуулж болно.
- Грек тараг нь гайхамшигтай сайхан жимс жимсгэн, сайн сайхан хосууд юм. Түүнээс гадна нэмэлт уураг нь эрүүл тохойг нэмдэг. Хэрэв та Грекийн тараг шиг дургүй, эсвэл гартаа барьдаггүй бол ямар ч тогтмол ванилийн тараг хийх болно. Та мөн амтыг шилжүүлэхийн тулд янз бүрийн амттай исгэлэнтэй хамт тоглуулж эхэлнэ.
- Шинэ шахсан жүржийн шүүс энэ жорыг сонгох нь хамгийн сайн сонголт юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та энэ замаар явахыг хүсэхгүй байгаа бол баяжмалаас биш жүржийн шүүсийг сонгохыг хичээ. Шинэхэн цитрусын адил тод амтыг хадгалж байдаг олон дэлгүүрээс худалдан авсан жүржийн шүүс байдаг. Хэрэв та OJ дээр гараа хэтэрхий амттай бол нимбэгний шүүс, халбага эсвэл хоёр халбага нэмж болно.
- Улбар шар амтыг дарахын тулд бага зэрэг нилээн арвинхан улбар шар өнгийн улбар шар нэмнэ. Улбар шар хальс нь маш олон тооны чухал тос, улбар шар амттай байдаг тул халбага эсвэл холимогоор холилдоход таны улбар шар, цөцгий тосонд илүү цитрусын хүчийг авчрах болно.
- Хөгжилтэй байгаарай! Ямар ч гар хийцийн амттан хийх нь хөгжилтэй байх ёстой, гэхдээ бөөмүүд нь туршилт хийх, тоглоход чөлөөтэй байх ёстой зүйлсийн нэг юм. Чи үнэхээр бухимдаж чадахгүй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 33 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 1 мг |
| Натри | 5 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |