Уурын агшаагч чанасан самар

Бушсан газрын самар нь Өмнөд дуртай байдаг бөгөөд самрын ургацын үед Өмнөд зууш зууш олж болно. Тоглоомын зам дээр өөрийн дуртай самрын үзүүрт зогсох уламжлал байж болох ч, тэд гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Чанасан самартай сонгодог жорыг гал дээр нь хоол хийхэд ашиглах нь олон боловч гэрийн тогооч нар тогооч арга барилыг туршиж үзээд, тогоо тогоонд хоол хийх нь ажлыг илүү хялбар болгодог.

Агуу чанасан самартай гол нь шинэхэн ургац хураасан түүхий (эсвэл "ногоон") самартай эхлэх явдал юм (энэ нь үнэндээ ногоон өнгөтэй биш). Өөр нэг арга бол давс их хэрэглэх бөгөөд энэ жороор харахад маш их давс байдаг. Тэндээс хялбархан байна. Та үүнийг хийх хүртэл хүлээх хэрэгтэй (энэ нь хамгийн хэцүү хэсэг байж магадгүй).

Хэрэв та жинхэнэ Өмнөд загварын мөөгөнцөрийг идэхийг хүсвэл мөс хүйтэн шар айраг, хөргөсөн сайхан цай, эсвэл Coca-Cola-ийн хүйтэн караоке бол явах зам юм. Энэ нь хүйтэн ундаатай төгс амттай, давслаг зууш юм.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Самар дээр самраан хийж, усыг цэвэрлэснээс хойш самар угааж болно.
  2. Цэвэрлэгээний савыг тавган дээр тавина. Давс, ус нэмээд хутгана.
  3. Күүкийг 5-аас 7 цагийн турш өндөрлөсөн. Шаардлагатай бол нэмэлт ус нэмнэ.

Бөөрөнхий самар хийх зөвлөмж

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 138
Нийт өөх 12 гр
Ханасан өөх тос 2 гр
Unsaturated Өөх 6 гр
Холестерол 0 мг
Натри 9,436 мг
Нүүрс ус 4 гр
Эмийн Fiber 2 гр
Уураг 6 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)