Энгийн шинэхэн бууцай, гахайн дүүргэгчийг дүүргэхийн тулд чихмэл мөөгийг хялбар болгож өгдөг. Мөн тэд цавуулаг үнэгүй хоолны дэглэмийн төгс хоолны амтлагч юм. Таны бүх зочин тэднийг хайрла!
Үүнтэй төстэй жор
Бууцай, Хэмтэй чихмэл мөөг
Юу хэрэгтэй байна
- 18 том мөөг
- 4 ширхэг гахайн мах, хэрчсэн
- 2 халбага цөцгийн тос
- 2 халбага сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 5 унц хүүхэд бууцай навч (хэрчсэн жижиглэсэн)
- 3/4 аяга хэрчиж фонтина бяслаг (хэрчиж,
- хуваагдсан )
- Исгэлэн давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүү, амсах болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- 400 ° F (200 ° C / Хийн 6) зууханд халаана. Овоолсон цаасыг илгэн цаасаар будгаарай.
- Мөөгийг угаах. Үүсээс тагийг ав. Хоолны тагийг, дугуйрсан талыг тавган дээр бэлтгэсэн жигд хуудсан дээр байрлуулна. Ишийг нь сугалан авч хая.
- Дунд зэргийн халуунд халуунд хийж, гахайн махыг цөцгий хүртлээ хуурна. сайн ус зайлуулах. Тогоонд 1 халбага халбагаар уудаг.
- Хоолны дээжийг 2 хоолны халбага нэмж, дунд зэргийн халаагуур дээр тавина. Хадсан жижиглэсэн мөөгний иш, жижиглэсэн сонгино, ногоон сонгино нэмнэ. Күүкийг сонгино тунгалаг хүртэл 3 минут орчим болтол хутгана.
- Бөөрөнхийдөө жижиглэсэн бууцайгаа нэмээд бууцай нь арчигдаж дуусах хүртэл 2-3 минутын турш хооллоорой. Илүүдэл шүүсийг саванд хийж, бууцайны хольцыг саванд хийж бага зэрэг хөргөнө.
- Бяслаг, бяслагны 1/2 аяга бага зэрэг хөргөсөн бууцайны хольцыг нэмнэ. Найрлагадаа холихын тулд холих.
- Амт, амтат нэмж давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүү нэмнэ.
- Mound бүрт мөөгний таг бүрт 2-оос 3 халбага хольцтой. Бяслагныхаа бяслагыг бага зэрэг илүү болго.
- 15 минут орчим бяслаг, бяслаг нь хайлж, хөнгөнцагаан browned, мөөгний тагийг нь browned хүртэл жигнэж бай.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 39 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 11 мг |
| Натри | 93 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 2 гр |