Кокосын соус хийхээсээ өмнө кокосын сүүг ашиглах нь гар хийцийн эрдэнэ шишийн түргэн шуурхай ажил юм. Жигнэмэгийн эрдэнэ шишийн давирхайг хийж, наргилын сүүний лаазыг шүүрэн аваарай!
Тэмдэглэл: "хөнгөн" наргилын сүүний хэрэглээг ашиглах нь сонирхолтой байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 лааз (14.5 унц) наргилын сүү
- 1 сармис сармис
- 1 сүрэл
- lemongrass
- 1 jalapeno chile
- 1-инчийн цагаан гаа
- 4 чих
- чихэрлэг эрдэнэшиш
- Амт нь далайн давс дар
- Нэмэлт чимэн гоёг: chives
Үүнийг хэрхэн хийх
- Кокосын сүүг бага дулаантай саванд хийнэ. Энэ нь халуундаа сармисаа хальтирч, 3-инчийн ширхэгийг нимбэгрийн ишийг тайруулж, бүгдийг хөнгөнөөр буталж, самрын сүүнд нэмнэ. Чилийг зузаан цагирагт хайчилж ав. хальс болон жүрж, цагаан гаа нэмнэ. Халууныг 20-30 минут хүртэл зөөлрүүлэхийн тулд халааж нэмнэ.
- Үүний зэрэгцээ, эрдэнэшишийг сулруулж, үрийг нь том аяга болгон хувааж, дараа нь үлдсэн шүүс, цөцгий нь цөмд том нүхтэй самар ашиглана.
- Загасыг гаргаж, сармисны сармис, нимбэгний жан, самар зэргийг хаяна.
- Хамтдаа эрдэнэ шиш нэмээд хутгана. Күүк, эрдэнэ шишийг амттай болгох хүртэл 5-10 минутын турш чанаж иднэ.
- Үүний зэрэгцээ, хэрэглэж байгаа chives mince.
- Хэрэв та дуртай бол chives нь амт, Хачир нь давс нэмнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 491 |
| Нийт өөх | 27 гр |
| Ханасан өөх тос | 22 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 75 мг |
| Нүүрс ус | 64 г |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 11 гр |