Халуун загалмайн талх нь зөвхөн Улаан өндөгний баярын цагт биш юм! Амтат, цитрусын хальс нь амттай, амттай байдаг.
Энэхүү жор нь амттай, шүүслэг үзэм болон тод улбар шар өнгийн селенийг нэмэхэд хялбар энгийн өнхрөх зуурмагийг хэрэглэдэг! Сармисууд нь халуун усанд жорлон дэвтэж, өнхрүүлэн зуурмаг дээр нэмэхээсээ өмнө хатаахад хамгийн үзэмжийг үзүүлдэг.
Халуун загалмайн зуухнууд нь зуухнаасаа халуунаар сайн үйлчилдэг! Улаан өндөгний шөл, эсвэл зоогийн газраас эхлээд ямар нэгэн зоогийн газар, хоолны дэглэм барь.
Юу хэрэгтэй байна
- Идэвхитэй хуурай мөөгөнцрийн 1 багц (эсвэл идэвхтэй хуурай мөөгөнцрийн 2 1/2 teaspoons)
- 1/4 аяга бүлээн устай
- Сүү 1 аяга, түлэгдэх
- Элсэн чихэр 1/3 аяга
- Цөцгийн тос 1/4 аяга
- Давс 1 халбага
- Бүх зориулалтын гурил 3 1/2 аяга
- 1 өндөг
- 1/2 аяга үзэм
- 1 шар айрагны халбаганы халбага
- 1/4 аяга ус
- 2 халбага чихрийн халбага
- Нунтаг сахар 1 аяга
- 1 аяга сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зарим халуун усанд үзэм хийж түрийвчээ хорин минут, эсвэл зуурмагаар хийхэд шаардагдах хэмжээнд байлгана. Энэ нь талханд чийгтэй, амттай байх болно!
- Мөөгөнцөр усаар бүлээн устай нийлээд хэдхэн минутын турш суух хэрэгтэй.
- Цөцгийн тос, элсэн чихэр зэргийг халуунаар нь буцалгана. Цөцгийн тосыг хайлуулж, халуун сүүг уухыг зөвшөөрнө. Сүү, цөцгийн тосыг бүлээн ус хүртэл хөргөнө.
- Ус, мөөгөнцрийн найрлагатай бүлээн сүүний холимогийг нэгтгэнэ. Өндөг болон улбар шар өнгийн сэгсийг Beat
- Холимог холигчийг тавиад, гурилыг аажмаар нэмж, зөөлөн зуурмагаар хийсэн гурилыг нэмнэ. Үзэмийн усыг унтраах, зуурсан гурил руу нэмнэ. Бялууг зуурмаг дээр бүрэн оруулах хүртэл дахин холино.
- Зуурсан гурилыг сайтар таглаад 30 минутын турш нэмнэ.
- Зуурсан зуурмагийг 12 тэнцүү бөмбөлөг болгон хуваах буюу хуваана. Зуурсан дугуй бөмбөгийг зуурмагаар хийнэ. Тэдгээрийг нарийн боовны жигнэмэгээр хийж, 13х9 тогоо хамгийн сайн ажилладаг. Тагийг нь цэвэрхэн алчуураар таглаад 30 минутын турш дээшлүүлнэ. 375 градусын зууханд урьдчилан халаа.
- Алтан хүрэн хүртэл хорин минутын турш талхыг жигнэх хэрэгтэй.
- Талхыг жигд хийж байх үедээ жижигхэн саванд ус уухад 1/4 аяга, элсэн чихэр 2 ширхэгийг нэгтгэнэ. Элсэн чихэр нь уусмалд хадгалагдаж, зарим нь ууршсан байна.
- Тээрмийг зуухнаас гаргаж аваад элсэн чихэр, усны холимогоор нь хутгана.
- Сүүгээр нунтагласан сахарыг нэгтгэнэ. Шаардлагатай бол илүү нарийн нунтаг элсэн чихэр эсвэл сүү нэмнэ. Холимогийг хоолойн уутанд хийж, оройг нь хуванцар уутанд хийж, орой бүрийн оройн дээр хөндлөн зураас зурна. Дулаахан үйлчилээд үйлчил!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 179 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 30 мг |
| Натри | 331 мг |
| Нүүрс ус | 30 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |