Энэ ундаа нь хуурай Hibiscus дэлбээнээс хийсэн бөгөөд мянган жилийн турш хэрэглэж байна. Үүнийг хийхэд хялбар бөгөөд олон эрүүл мэндийн ашиг тустай байдаг. Та энэ халуун буюу хүйтэн үйлчилнэ. Энэ нь Hibiscus цай хэрхэн хийх урт хувилбар юм. Богинохон хувилбарууд байдаг, гэхдээ энэ нь уухыг бүрэн амттай болгодог.
Хуурай цэцэг, ялангуяа Hibiscus-тай хоол хийх үед энэ нь будах болно гэдгийг санаарай. Энэ нь хувцас, countertops, чингэлэгийг будах болно. Та цай хийхээр төлөвлөж байгаа бол үүнийг санаж яваарай.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга Hibiscus цэцэг (хатаасан)
- 1 аяга сахар (элсэн чихэр нэмнэ.
- 8 аяга ус (хүйтэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
Хатаасан цэцэгнүүдийг иш болон хаяхын тулд цэвэрлэнэ. Хуурай халуун хүйтэн усанд байрлуулж, 1-2 өдрийн турш сууж, эсвэл өнгө нь цэцэглэнэ. Шүүлтүүр нь нарийн шигшүүрээр дамжина. Цэцэглэх, өтгөн хатах өөр нэг илүүдэл жинтэй болно.
Элсэн чихэр болон хутгана. Та үүнийг зууханд эсвэл богино долгионы зууханд халааж эсвэл хөргөж болно. Зарим хүмүүс нимбэгний шаантаг нэмэх эсвэл амтыг нэмэхийн тулд жүржийн амтлаг үнэрийг нэмдэг дуртай.
Та мөн хөргөгчинд 5 орчим хоногийн турш хадгалж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 97 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 5 мг |
| Нүүрс ус | 25 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |