Веган шар буурцгийн бяслаг, веган майонезаар хийсэн веган сармисны жорны жорыг цагаан идээгүй боловч уламжлалт веган сармисын талх юм. Веган шарсан эсвэл хоол хийхэд тохиромжтой. Бяслаг vegan сармис талхны жор таны зүрх сэтгэлийг дагахыг зөвшөөрдөг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга веган майонезаас (би дуртай
- Vegenaise )
- 1 аяга cheddar буюу нако амттай бяслаг
- 1 аяга нимгэн зүссэн ногоон сонгино, орой нь
- 3 хумс татсан сармис
- 1 талхны франц талх, урт нь хоёр дахин
- 1/3 аяга татсан шинэ яншуй (заавал биш)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Vegenaise , веган бяслаг , сонгино, сармис холино. Талх тал дээр тараана. Хэрвээ хүсвэл яншуйтай шүрших.
- Хөнгөн цагааны хагасыг боов. 1-2 цаг хөргөх эсвэл хөлдөөх.
- Цаасан дээр бүү тавь. 8-10 минутын турш 400 F (жигнэмэгээр 20-25 минут), эсвэл бортгогдоогүй болтол нь жигнэнэ. Зүсмэлүүдийг хайчилж ав.
- Веган сармисын талхыг тугалган цаасаар ороож, шарсан талхтай бол яг сармисын талх шиг тавьдаг. Enjoy!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 179 |
| Нийт өөх | 16 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 21 мг |
| Натри | 222 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 5 гр |