Spaghetti sauce жанны мах, мөөг, Parmesan бяслагтай.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт газрын үхрийн махыг туранхай
- 1 аяга сонгино (жижиглэсэн)
- 2 14.5 унци лаазтай улаан лооль
- 1 6 унци болно
- улаан лоолийн оо
- 8 унц мөөг (хэрчсэн)
- Амт нь давс, чинжүү
- 1/2 халбага oregano (эсвэл амт)
- 1/4 халбага лаврын (эсвэл амт)
- 1/2 халбага хутгана (эсвэл амт)
- 1 ногоон хонхны чинжүү (хэсэг болгон хуваасан)
- 1 фунт зутан (чанаж болгосон)
- Parmesan бяслаг (үйлчлэх зориулалтаар)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нидерландын зууханд эсвэл sauté тогоо дээр жижиглэсэн сонгинотой бор үхрийн мах .
- Улаан лооль, улаан лоолийн оо, мөөг, амтлагч нэмнэ.
- Хавчлага 45 минутын турш байлгана.
- Ногоон чинжүү гурилыг нэмнэ. 15 минутын турш буцалгана.
- Спагетти дээр соусыг өгч Parmesan бяслагт дамжуулна.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 370 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 67 мг |
| Натри | 226 мг |
| Нүүрс ус | 40 г |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 32 г |