Энэхүү бичил долгионы газрын самрын хэврэг жорыг Karo сироп, элсэн чихэр, хуурай шарж газрын самар, маргарин, ванильтай хийсэн.
Эдгээр чиглэлүүд нь 1000 ваттын богино долгионы зууханд зориулагдсан. Хэрэв таны ватт бага байвал цагийг тохируулна уу. Хоолны жороор бичсэн Candy-ийн тэмдэглэлийг үзнэ үү.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1/2 аяга цагаан Каро сироп
- 1/8 халбага давс
- 1/2 аяга хуурай шарж газрын самар
- 1 халбага margarine
- 1 халбага жигд сод
- 1 халбага ванилийн ханд
Үүнийг хэрхэн хийх
Шилэн тугалган цаас, цөцгийн тос, эсвэл цөцгийн тосоор шүршинэ.
Богино долгионы аяганд элсэн чихэр, Каро эрдэнэ шишийн сироп, давс холино. Богино долгионы зууханд (100% -ийн хүч) 4 минутын турш, эсвэл шар өнгөтэй болтол асаагаарай.
Шаржигнуулагчийг зуухнаас аваад (маш халуун, болгоомжтой байгаарай), газрын самар нэмнэ; 2 орчим минутын турш хоолло.
Маргарин, талх нарийн боов, ванилийг бүгдийг нь нэмж, сайтар хольж сайтар хутгана.
Хөргөх, дараа нь самрын хэврэг болгон хувааж, хатуу таглаатай саванд хийнэ.
Чихний тэмдэглэл: "Миний богино долгионы хэмжээ 1000 ватт, тиймээс би хэтэрхий удаан хугацаагаар хэвийхгүй, би үүнийг байнга хийдэг - энэ нь маш хялбар, амттай байдаг, би ихэвчлэн маргарин, жигнэмэг, ванилагаа авдаг. Энэ нь аягатай хамт, тиймээс би үүнийг түргэн шуурхай хийж чадна. Би бас түрүүгээ цацаад, надад бэлэн байх болно. "
Та ч бас дуртай:
Хуучин загвартай газрын самрын эмх замбараагүй байдал
Зөгийн арвин шар буурцагны самартай газрын самрын хэврэг байдал
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 212 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 186 мг |
| Нүүрс ус | 43 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |