Энэ амтат төмсний бялууг бор элсэн чихэр, pecans нь барьсан аргаар хийсэн. Цайны хольц нь бялууг бэлтгэх, жигнэх маш хялбар болгодог.
Энэхүү жор нь амтат төмсний гурилан савлагаатай 29-ээс унцигаар хийгдсэн. Энэ нь бүх талбарт боломжгүй, гэхдээ та өөрийн амтат төмсний бялуу бөглөх боломжтой - сүү, өндөг хас. Гар хийцийн бялуу бөглөх зөвлөмжийг үзнэ үү.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга бор сахар, савласан
- 1/2 аяга жижиглэсэн pecans
- 1 хайрцаг ванилийн бялуу хольц (Францын ванилла, Дункан Хайнс, эсвэл цөцгийн тос ванилийн бялуу хольц, эсвэл butter pecan ашиглана уу
- 3
- өндөг, зодуулсан
- 1 29 унц. Брюс-ийн амтат төмсний бялуу бөглөх боломжтой (доор орлуулахыг үзнэ үү)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулааны зуух 350 F хүртэл (177 C / Хийн 4). Гурил, гурилын гурилан боов, гурилтай бус мод жигд шүрших (Baker's Joy гэх мэт).
- Нэг аяга нь бор сахар, жижиглэсэн pecans нэгтгэнэ. Бэлтгэсэн тавган дээр тэднийг сайтар угаана.
- Цахилгаан холигчоор холих аягатай хольж зуурсан өндөг, амтат төмсний бялууг хольж, хуурай бялууг холино. Бундтын тогоо руу хийж, ойролцоогоор 1 цагийн турш жигнэх хэрэгтэй.
- Модон шанагатай эсвэл шүдний урттай холимогийг шалгаж үзээрэй. Энэ нь бялуунд хийгдэх үед цэвэрхэн гарч ирнэ.
- Хийж дууссаны дараа бялууг тавиур дээр 10-15 минутын турш байрлуулаад 10 инч дээр тавина.
Chantilly-ийн Тэмдэглэл: "Хөлдөөсөн бор элсэн чихэр / самартай пакеттай учраас хөлдөлт хэрэгтэй биш."
Шинжээчийн зөвлөмжүүд
- Хэрвээ та амтат төмсний гурилыг дүүргэж чаддаггүй бол (өндөг, сүүгүй) энэ үндсэн бялууг бөглөнө үү. Уг аяга нь нухсан чихэрлэг төмс, 1 аяга нь элсэн чихэр, 1 шанцай, 1 шанага, 1 халбага, ванилийн ханд. Сайн холино, жороор нь хэрэглэнэ.
- Бундтын бялуу эсвэл хоолойн бялууг туршиж үзэхэд гар хийцийн хулсан эсвэл модон шоргоолжтой байна.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 210 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 70 мг |
| Натри | 39 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 3 гр |