Би гадилын талх миний урт насалдаг байсан бөгөөд би анх удаа хоол хийж сурснаас хойш хоол хийхдээ эргэлдэж байсан гол нэрийн жор байсан. Би өндөг, тосыг урьдаг сонгодог жороор бичсэн жорууд дээр ихэвчлэн найддаг. Эцэст нь би эдгээр найрлагаас аль нь ч шаардлагагүй жортой ирсэн бөгөөд гадил жимсний үнэрээр дүүрэн чийгтэй, тендер, шоколад амттай байхыг би санаж байх шиг яг л амттай байсан. Энэ жор нь гадил жимсний талхны дур хүслийг хангаж өгнө гэдэгт итгэлтэй бөгөөд таны хоол хийх эргэлтэнд тогтмол хэвээр байх болно!
Би гадил жимсний талхны амтыг илүүд үздэг. Гэхдээ шанцай, 1 самар, эсвэл pecan 1 халбага, эсвэл жаахан жимсийг энэ энгийн амттантай болгох сонирхолтой байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 халбага
- Керри үр
- 2 халбага ус
- 4 банана (browned, дунд зэргийн)
- 1 аяга элсэн чихэр
- 1 1/2 teaspoons ванилийн ханд
- 1 халбага давс
- 1 халбага жигд нунтаг
- 1 халбага жигд сод
- 2 1/4 аяга бүх төрлийн гурил
Үүнийг хэрхэн хийх
Fahrenheit 350 градусын зууханд урьдчилан шаргуу хийж, хөнгөн тос, гурилыг стандарт хэмжээтэй (9 х 5 инч) талхаар хийх.
Жижигхэн саванд газрын гадаргын үр болон 2 хоолны халбагатай хольж хутгана.
Бүрхүүлтэй бананы хальс болон том холимог саванд хийнэ. Төмсний masher буюу том салаа ашиглан 1 аяга элсэн чихэр, бараг бүх бөөмс алга болтол гадилын баншийг холино.
Ванилийн ханд, давс, жигнэмэг болон жигнэмэгийг сайтар холино.
Бүгдийг нэгтгэж, зузаан зуурмаг үүсэх хүртэл бүхэл бүтэн зориулалтын гурилыг нэг удаад 1/4 аяганд нэмнэ. Хоолоо халаагаад, дараа нь тавган дээр тавьсан тавган дээр тавина.
Нэг цагийн турш жигнэх, эсвэл төв рүү хутга оруулбал ихэвчлэн цэвэрхэн байдаг (гадил жимсний гадаргууг цөөн хэдэн хэсэг байлгах ёстой), дээд хэсэг нь гүн алтан хүрэн. Тагийг тавиур дээр хийж, гадилын талхыг 20 минутын турш хөргөнө. Үйлчлэхийн тулд serrated хутгаар зүсэж, энгийн тосолсон, эсвэл самрын тос, маргарин, эсвэл салаттай салат (дээд зэргийн хачирхалтай сонсогдож байгаа ч энэ нь амттай!).
1 долоо хоног хүртэл хөргөгчинд агаар үл нэвтрэх саванд үлдсэн талхыг хадгалах. Хөлдөөсөн гадил жимсний талхыг хөлдөөгөөд (1-ээс доошгүй хугацаанд хөлдөөх аюултай саванд хийнэ. Гэсгээх нь гадил жимсний талхны өрөөний температурт хүрэхийг зөвшөөрнө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 148 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 264 мг |
| Нүүрс ус | 34 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |