Хялбар lasagna бол тийм амархан - хялбар! Энэ таван ширхэг найрлага нь хиам хоол, маринара амтлагч, гоймон, хоёр төрлийн бяслаг нэмээд 15 минутын турш зууханд ороход бэлэн болсон амтат хоолонд зориулж тавь.
Хэрэв та энэ амттай Lasagna жор дуртай бол 1 аяга хөлдөөсөн бууцай, гэсгээх, хатаасан, хиамны хольц нэмж болно - Энэ нь хоол тэжээл, өнгө нэмдэг, гэхдээ Мэдээж энэ нь зургаан найрлага болгодог! Эсвэл та хиам хүрэн дээр зарим сонгино, сармисыг нэмж болно. Эсвэл маринара сумстай үржүүлсэн лууванг нэмнэ. Боломжууд нь төгсгөлгүй юм!
Энэ хоолыг ногоон салатаар эсвэл улирлын чанартай найрлагатай жимсний салатаар үйлчилнэ. Цагаан, улаан дарсыг гайхамшигтай хоолоор хий.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт задгай Италийн хиам
- Мачарелла бяслагыг 2 аяга хэрчиж хуваана
- 1-1 / 2 аяга ricotta бяслаг
- 1 (28 унц) хүнсний ногоотой савтай гоймонтой гоймонтой
- 9 лакagna гоймон
Үүнийг хэрхэн хийх
350 градусын зууханд халаана. Италийн хиамны махыг дунд зэргийн халуунд чанаж, махыг задлахад хутгана, ягаан өнгөтэй болтол 8 минут болтол нь идээрэй. Сайн ус зайлуулах.
Хөлдөөсөн хиам, 1-1 / 2 аяга mozzarella бяслаг болон ракотта бяслаг дунд аяганд холино.
9 "квадрат талхны таваг дээр 3 ширхэг лаканам гоймонтой, дараа нь хиамны хольцтой 1/3 аягатай спагетти суманд 1/2 аяга тавина.
Давсгийг давтан давтан, спагетти суманд хийж дуусга.
Хуураа тугалган цаасаар хийж, 35-40 минутын турш жигнэсэн эсвэл халуун, ховилтой байлгана. Үлдсэн 1/2 аяга mozzarella бяслагтай хамт угааж, зууханд буцаж очно. 5-10 минутын турш бяслаг хайлж, богиносгох хүртэл жигнэж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 466 |
| Нийт өөх | 29 гр |
| Ханасан өөх тос | 13 гр |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 84 мг |
| Натри | 4,099 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 34 гр |